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Atividades físicas que ajudam a controlar ansiedade 0

Atividades físicas que ajudam a controlar ansiedade

A rotina estressante é uma realidade na vida de muitas pessoas, e esse estresse acumulado acaba desencadeando muitos problemas emocionais, entre eles, a ansiedade e a depressão. Essas doenças, além de provocarem queda na produtividade, …

Dicas de chá para deixar o seu dia melhor 0

Dicas de chá para deixar o seu dia melhor

Oficialmente, o inverno brasileiro começa em junho e termina no final de setembro, mas várias vezes a temperatura sobe antes da data prevista. Essas mudanças repentinas do clima são comuns em várias regiões de Minas …

Saiba mais sobre os riscos à saúde mental no trabalho 0

Saiba mais sobre os riscos à saúde mental no trabalho

As condições de trabalho (horários, natureza das atividades, ambiente, por exemplo) são capazes de desencadear uma série de ameaças à saúde mental dos profissionais. Sensações como tristeza, ansiedade, indiferença, irritabilidade, falta de poder de concentração …

Como saber quando devo consultar um psicólogo? 0

Como saber quando devo consultar um psicólogo?

Os sintomas de doenças emocionais não são tão claros quanto aqueles que podem ser observados no corpo. Em função disso, e também do desconhecimento da importância e efetividade do tratamento psicológico, muitas pessoas ignoram essa …

6 dicas para ajudar a controlar a ansiedade 0

6 dicas para ajudar a controlar a ansiedade

O mundo contemporâneo nos oferece muito conforto e conveniência. No entanto, vivemos uma realidade cada vez mais acelerada e marcada pelo excesso de trabalho, cobranças e informações. Assim, deixamos o equilíbrio do corpo e da …

O que você precisa saber sobre distúrbios de ansiedade 0

O que você precisa saber sobre distúrbios de ansiedade

Embora tenham sintomas semelhantes ou possam se desenvolver de forma simultânea, existem diferentes tipos de distúrbios de ansiedade e conhecer suas características principais é fundamental para que você tenha o tratamento mais adequado.

Transtorno de Ansiedade 0

Transtorno de Ansiedade

A ansiedade é um sentimento comum quando nos deparamos com uma situação difícil no trabalho ou na vida pessoal como uma prova, uma cirurgia, um evento importante, entre vários outros. Porém, quando essa ansiedade é …

Quanto tempo devemos dormir? 0

Quanto tempo devemos dormir?

Normalmente, ouvimos falar bastante sobre o tempo de sono e porque ele é tão importante para a saúde e a qualidade de vida de todos nós. Mas você sabe qual é o tempo ideal de …