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6 dicas para ajudar a controlar a ansiedade 0

6 dicas para ajudar a controlar a ansiedade

O mundo contemporâneo nos oferece muito conforto e conveniência. No entanto, vivemos uma realidade cada vez mais acelerada e marcada pelo excesso de trabalho, cobranças e informações. Assim, deixamos o equilíbrio do corpo e da …

O que você precisa saber sobre distúrbios de ansiedade 0

O que você precisa saber sobre distúrbios de ansiedade

Embora tenham sintomas semelhantes ou possam se desenvolver de forma simultânea, existem diferentes tipos de distúrbios de ansiedade e conhecer suas características principais é fundamental para que você tenha o tratamento mais adequado.

Transtorno de Ansiedade 0

Transtorno de Ansiedade

A ansiedade é um sentimento comum quando nos deparamos com uma situação difícil no trabalho ou na vida pessoal como uma prova, uma cirurgia, um evento importante, entre vários outros. Porém, quando essa ansiedade é …

Quanto tempo devemos dormir? 0

Quanto tempo devemos dormir?

Normalmente, ouvimos falar bastante sobre o tempo de sono e porque ele é tão importante para a saúde e a qualidade de vida de todos nós. Mas você sabe qual é o tempo ideal de …

Você sabe o que é Transtorno Bipolar? 0

Você sabe o que é Transtorno Bipolar?

O transtorno bipolar é uma doença psiquiátrica caracterizada por alterações de humor que vão da euforia à depressão em um período relativamente curto de tempo.  Embora seja uma doença ainda desconhecida ou negligenciada por uma …

Cuidados com a coluna no ambiente de trabalho 0

Cuidados com a coluna no ambiente de trabalho

Quando está no trabalho, você passa muito tempo sentado em frente ao computador? E quando chega em casa, faz algum exercício ou senta-se em frente à TV? Saiba que se você fica muito tempo sentado …

Hiperatividade 0

Hiperatividade

Quantas vezes você viu uma criança correndo, brincando ou conversando sem parar e pensou ser hiperatividade? Casos como este são bastante comuns e, atualmente, muito se fala sobre esta característica que, se não for tratada …

Falando sobre a síndrome do pânico 0

Falando sobre a síndrome do pânico

A síndrome do pânico é uma doença caracterizada por ataques recorrentes que consistem em uma sensação de medo ou mal estar intenso, acompanhada de sintomas físicos e cognitivos, como diarreia, falta de ar, dor no …

Boa noite! 0

Boa noite!

Ter uma boa noite de sono é essencial para uma vida saudável, pois é durante o sono que nossas energias são recuperadas e os hormônios essenciais para o bom funcionamento do nosso corpo são produzidos, …

Pequenas atitudes que fazem uma vida melhor 0

Pequenas atitudes que fazem uma vida melhor

Carro, elevador e escada rolante, controle remoto e uma infinidade de eletro-eletrônicos. Claro que tudo isso veio para facilitar nossa vida, mas também nos tornou mais sedentários. Devemos ter em mente que nossa saúde depende …