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Alimentos leves para os dias quentes 0

Alimentos leves para os dias quentes

Em dias quentes, como o que ocorre no Brasil nesta época do ano, nosso corpo tende a evitar alimentos pesados, ricos em sódio e gordura, e buscar alimentos que sejam mais leves e hidratantes, como as …

Alimentação saudável na infância 0

Alimentação saudável na infância

É de conhecimento de todos nós que uma alimentação saudável é importante para qualquer indivíduo independente de sua idade. Entretanto, adotar hábitos saudáveis é ainda mais importante para crianças, visto que elas estão em fase …

Benefícios da Lentilha 0

Benefícios da Lentilha

Famosa na ceia de ano novo, a lentilha é um alimento muito nutritivo e pouco calórico, podendo ser utilizada durante todo o ano como substituta do feijão, em forma de salada ou até mesmo sopa. …

Qual a diferença entre diet, light, zero e integral? 0

Qual a diferença entre diet, light, zero e integral?

Provavelmente, você já foi pego no corredor do supermercado pensando em qual seria a melhor escolha a ser feita diante de um único produto que apresenta diferentes versões. Isso acontece porque muitos produtos, atualmente, possuem …

Quantidade de açúcar nos alimentos industrializados 0

Quantidade de açúcar nos alimentos industrializados

Controlar a quantidade de sal e açúcar ingeridos diariamente é muito importante para nossa saúde, mas isso, provavelmente, você já sabia, certo? O que acontece é que esse controle não é tão fácil quanto parece, …

Tipos de arroz e seus benefícios para a saúde 0

Tipos de arroz e seus benefícios para a saúde

Muito se ouve falar sobre a importância do arroz para uma dieta saudável e balanceada, visto que ele é uma grande fonte de carboidratos e contém uma quantidade muito pequena de gordura. Além disso, não …

Como higienizar frutas, verduras e legumes corretamente 0

Como higienizar frutas, verduras e legumes corretamente

Lavar bem frutas, verduras e legumes é essencial para garantir que estamos comendo algo realmente saudável e benéfico para nossa saúde. Frutas, verduras e legumes, por serem alimentos que podem ser consumidos crus, devem passar …

Dietas malucas funcionam? 0

Dietas malucas funcionam?

Que mulher nunca pensou em fazer uma dieta maluca para perder uns quilinhos? Essas dietas de revistas e sites, que prometem “secar 10 quilos em uma semana” ou “eliminar 10 cm de cintura em um …

Sorvete de frutas para espantar o calor 0

Sorvete de frutas para espantar o calor

Com o calor dos últimos dias quem não recorreu ao sorvete para se refrescar? Ele já é um dos produtos mais vendidos no verão brasileiro, mas com as temperaturas elevadas em quase todo o Brasil …