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Atividades físicas para fazer em casa 0

Atividades físicas para fazer em casa

Com certeza você conhece os benefícios da prática regular de atividade física, mas todas as vezes que pensa em começar a praticar uma delas surgem várias desculpas ou alguns empecilhos. Para te ajudar nesta tarefa …

Atividade Física e Diabetes 0

Atividade Física e Diabetes

Realizar atividade física tornou-se um hábito cada vez mais raro, fazendo com que diversas doenças fossem desencadeadas ou que se tornassem mais frequentes, como é o caso do diabetes. A atividade física é, de forma …

A importância da caminhada 0

A importância da caminhada

A caminhada é uma das atividades físicas mais democráticas e mais fáceis de ser praticada. É gratuita e pode ser realizada a qualquer horário e em diversos locais da cidade – ou até mesmo em …

Mexa-se 0

Mexa-se

Calma! Respire fundo. O primeiro passo é ter a consciência de que seu corpo precisa se movimentar para você garantir sua saúde e seu bem-estar. É importante fazer do exercício físico um momento de prazer …

Sedentarismo: jamais! 0

Sedentarismo: jamais!

Com o avanço da tecnologia e dos dispositivos eletrônicos, nossa vida ficou mais fácil e cômoda, mas a grande maioria da população perdeu muito em qualidade de vida. Se antes havia tempo para realizar uma …

Dia Nacional do Combate ao Sedentarismo 0

Dia Nacional do Combate ao Sedentarismo

Dia 10 de março é o Dia Nacional de Combate ao Sedentarismo. A data foi escolhida pela OMS (Organização Mundial da Saúde) para alertar a população sobre os riscos da falta de atividades físicas. Ainda …