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Pratique boas atitudes, viva a vida com saúde

ATITUDE RIMA COM SAÚDE

fotointernaatitudeatletismo-1O Programa "Atitude Rima com Saúde" é um benefício que a Usisaúde oferece a você e sua família, disponibilizando diferentes projetos de Promoção da Saúde. A idéia é auxiliar você e sua família a se tornarem os principais agentes da sua saúde.

A saúde depende principalmente dos hábitos e da atitude de cada um. Atitude e saúde andam sempre juntas. São palavras que se complementam como forma de construir uma vida melhor. Com a informação e o apoio adequados, você será capaz de realizar estas pequenas atitudes, que farão toda a diferença.

Faça parte dessa iniciativa! Conheça, participe e divulgue os projetos!


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Afinal, o que é Promoção da Saúde?

Se você perguntar para o seu vizinho ou para um familiar o que é "saúde", ele provavelmente vai tentar explicar dizendo que é o oposto de doença.

Por muitos séculos a área da saúde foi a "área da doença", do hospital e dos médicos. Cuidar da saúde era sinônimo de cuidar de doenças (ou de doentes). E talvez ainda seja.

Mas existe uma tendência de mudança. Cada vez mais, em todo o mundo, as pessoas começam a buscar e investir em Promoção da Saúde. Mas o que seria "Promoção da Saúde?" Ela pode ser entendida como "a arte de ajudar as pessoas a mudar seu estilo de vida em direção a um estado ideal de saúde" (O'Donnel, 2001).

Mas que "estado ideal de saúde" seria este? Seria algo como ser 100% saudável? Claro que não! Quando falamos em saúde de uma forma mais ampla, temos que ir além do biológico, ou seja, do corpo físico. A saúde tem várias "dimensões", que podem ser entendidas como diferentes formas de olhar para um mesmo indivíduo. Tão importante quanto esta "saúde biológica", seriam as outras quatro formas:  a saúde emocional, a saúde social, a saúde intelectual e a saúde espiritual.

Saúde emocional refere-se ao estado mental da pessoa. Uma pessoa angustiada ou deprimida, certamente não estará "bem". Saúde social refere-se à habilidade de convivência em grupo. Saúde intelectual refere-se à habilidade de executar tarefas, como trabalhar ou estudar. E, finalmente,Saúde espiritual, que não se restringe a religiosidade, referindo-se também ao significado que damos a nossa vida.

O ideal é tentar buscar o equilíbrio entre estas dimensões e, quem sabe, tentar melhorar um pouco os aspectos da sua saúde que têm sido deixados de lado. Isto é possível, e já vem sendo feito em todo o mundo.


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Buscar "equilíbrio" e uma vida mais longa e saudável. Esse é o objetivo da Promoção da Saúde.

Afinal, como você quer estar daqui a alguns anos? Isto vai depender principalmente de você! Que tal começar agora?

 

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