{"id":13050,"date":"2025-04-07T12:40:40","date_gmt":"2025-04-07T15:40:40","guid":{"rendered":"https:\/\/www.fsfx.com.br\/hospital-marcio-cunha\/?p=13050"},"modified":"2025-04-07T12:40:40","modified_gmt":"2025-04-07T15:40:40","slug":"dia-mundial-da-saude-cuidar-do-corpo-da-mente-e-do-espirito","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fsfx.com.br\/hospital-marcio-cunha\/dia-mundial-da-saude-cuidar-do-corpo-da-mente-e-do-espirito\/","title":{"rendered":"Dia Mundial da Sa\u00fade: cuidar do corpo, da mente e do esp\u00edrito"},"content":{"rendered":"No dia 7 de abril, o mundo celebra o Dia Mundial da Sa\u00fade, uma data destinada a conscientizar a popula\u00e7\u00e3o sobre a import\u00e2ncia do bem-estar e da qualidade de vida. Mas o que significa, de fato, estar saud\u00e1vel? De acordo com a Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade (OMS), sa\u00fade \u00e9 um estado de completo bem-estar f\u00edsico, mental e social. Para esclarecer esse conceito e destacar os cuidados essenciais que devemos ter, os m\u00e9dicos Rodrigo Lovatti, gastroenterologista e hepatologista, e Jamille Salles, cardiologista e m\u00e9dica da fam\u00edlia e comunidade, ambos do Hospital M\u00e1rcio Cunha, compartilham informa\u00e7\u00f5es valiosas sobre o tema.<\/p>\n
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Segundo o m\u00e9dico Rodrigo Lovatti, estar saud\u00e1vel vai muito al\u00e9m da simples aus\u00eancia de doen\u00e7as. \u201cUm conceito muito bem definido pela OMS \u00e9 que a sa\u00fade \u00e9 um completo bem-estar f\u00edsico, mental e social, al\u00e9m da aus\u00eancia de doen\u00e7as. A melhor forma de cuidarmos bem da nossa sa\u00fade \u00e9 dormindo bem, se alimentando bem, tendo um bom c\u00edrculo de amizades, fazendo exerc\u00edcios f\u00edsicos, tendo uma boa qualidade de vida. Sa\u00fade \u00e9 um conceito muito amplo\u201d, afirma o especialista.<\/p>\n
A m\u00e9dica Jamille destaca que a manuten\u00e7\u00e3o desse equil\u00edbrio requer a ado\u00e7\u00e3o de h\u00e1bitos saud\u00e1veis e em especial a atividade f\u00edsica. \u201cEu, como cardiologista, n\u00e3o posso deixar de recomendar a atividade f\u00edsica, principalmente supervisionada, ap\u00f3s a realiza\u00e7\u00e3o de exames, aliada a uma dieta saud\u00e1vel. S\u00e3o a base para qualquer pessoa ter sa\u00fade, independente da presen\u00e7a de doen\u00e7as ou n\u00e3o, importante para vivermos em harmonia e, consequentemente, ter uma vida saud\u00e1vel\u201d.<\/p>\n
Segundo a Organiza\u00e7\u00e3o Mundial de Sa\u00fade (OMS), praticar atividades f\u00edsicas regularmente \u00e9 fundamental para prevenir e tratar doen\u00e7as como infarto, hipertens\u00e3o,\u00a0diabetes e outras. A OMS recomenda, ainda, que adultos fa\u00e7am atividade f\u00edsica moderada de 150 a 300 minutos, ou de 75 a 150 minutos de atividade f\u00edsica intensa, por semana, quando n\u00e3o houver contraindica\u00e7\u00e3o. No entanto, para pessoas sedent\u00e1rias a orienta\u00e7\u00e3o m\u00e9dica \u00e9 incluir a atividade f\u00edsica na rotina gradualmente.<\/p>\n
O Dia Mundial da Sa\u00fade \u00e9 uma data importante para a reflex\u00e3o sobre a ado\u00e7\u00e3o de h\u00e1bitos e de cuidados que proporcionem sa\u00fade e qualidade de vida \u00e0 popula\u00e7\u00e3o. Manter o acompanhamento cl\u00ednico regular, fazer atividades f\u00edsicas com frequ\u00eancia, ter uma alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada e tratar doen\u00e7as cr\u00f4nicas s\u00e3o a\u00e7\u00f5es importantes para evitar o surgimento ou mesmo o agravamento de problemas de sa\u00fade.<\/p>\n
Segundo a Dra. Jamille, as doen\u00e7as mais prevalentes no Brasil s\u00e3o a hipertens\u00e3o arterial, o diabetes, a dislipidemia (colesterol alto) e a s\u00edndrome metab\u00f3lica. Essas condi\u00e7\u00f5es aumentam os riscos de doen\u00e7as cardiovasculares, como infarto e AVC, que s\u00e3o respons\u00e1veis por grande parte das mortes no pa\u00eds. J\u00e1 o gastroenterologista Dr. Rodrigo Lovatti chama aten\u00e7\u00e3o para o c\u00e2ncer de intestino, que \u00e9 uma das principais causas de morte por c\u00e2ncer no Brasil. Ele tamb\u00e9m destaca a preocupa\u00e7\u00e3o com o sobrepeso e a obesidade, que afetam cerca de 66% da popula\u00e7\u00e3o brasileira e est\u00e3o diretamente relacionados a problemas cardiovasculares.<\/p>\n
Para finalizar, Dr Rodrigo ressalta que uma dieta saud\u00e1vel, a pr\u00e1tica de atividade f\u00edsica principalmente supervisionada, ter um bom c\u00edrculo de relacionamentos, dormir bem, ter uma vida espiritual ajustada s\u00e3o fundamentais para ter sa\u00fade. Cuidar da sa\u00fade f\u00edsica, mental e espiritual.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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