O calor intenso que tem marcado o ver\u00e3o deste ano tem gerado preocupa\u00e7\u00f5es sobre seus impactos no corpo, especialmente no trato gastrointestinal. De acordo com o Dr. Rodrigo Lovatti, m\u00e9dico gastroenterologista e hepatologista da Funda\u00e7\u00e3o S\u00e3o Francisco Xavier (FSFX), a desidrata\u00e7\u00e3o provocada por altas temperaturas pode agravar diversas condi\u00e7\u00f5es de sa\u00fade, impactando desde doen\u00e7as cr\u00f4nicas hep\u00e1ticas at\u00e9 o aumento de problemas intestinais.<\/p>\n
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A desidrata\u00e7\u00e3o causada pelo calor intenso tem um grande impacto no trato gastrointestinal, al\u00e9m da piora nas doen\u00e7as cardiovasculares e renais. \u201cOs sintomas mais comuns incluem n\u00e1useas, v\u00f4mitos, diarreia, sensa\u00e7\u00e3o de c\u00e2imbras abdominais, perda de apetite e at\u00e9 mesmo dist\u00farbios mais graves. Se voc\u00ea perceber algum desses sinais, \u00e9 fundamental procurar orienta\u00e7\u00e3o m\u00e9dica\u201d, explica o Dr. Rodrigo.<\/p>\n
O m\u00e9dico destaca, ainda, que o calor extremo pode levar a quadros mais graves, como a insola\u00e7\u00e3o, que diminui o fluxo sangu\u00edneo nos \u00f3rg\u00e3os e pode causar s\u00e9rios danos ao trato gastrointestinal e ao f\u00edgado. \u201cEm casos mais severos, a falta de circula\u00e7\u00e3o pode gerar les\u00f5es na mucosa intestinal e at\u00e9 fal\u00eancia hep\u00e1tica aguda\u201d, complementa.<\/p>\n
Para evitar esses problemas durante o calorz\u00e3o, o especialista afirma que a hidrata\u00e7\u00e3o constante \u00e9, sem d\u00favida, a preven\u00e7\u00e3o mais importante. \u201c\u00c9 essencial beber \u00e1gua ao longo do dia, de forma regular, consumindo entre 2 e 3 litros di\u00e1rios. Al\u00e9m disso, alimentos ricos em \u00e1gua, como frutas e vegetais, podem ajudar na reposi\u00e7\u00e3o de l\u00edquidos. Frutas como melancia, mel\u00e3o e laranja, al\u00e9m de l\u00edquidos naturais e isot\u00f4nicos, como \u00e1gua de coco e sucos naturais, s\u00e3o excelentes alternativas para manter o corpo hidratado\u201d, orienta.<\/p>\n
Rodrigo explica que, paralelo a hidrata\u00e7\u00e3o, a alimenta\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m desempenha um papel crucial nesse cen\u00e1rio. \u201cPrefira uma alimenta\u00e7\u00e3o leve, com frutas, legumes e alimentos de f\u00e1cil digest\u00e3o, que n\u00e3o sobrecarreguem o trato gastrointestinal. Isso ajuda n\u00e3o s\u00f3 na digest\u00e3o, mas tamb\u00e9m na preven\u00e7\u00e3o de desconfortos abdominais, c\u00f3licas e at\u00e9 diarreia\u201d, aconselha.<\/p>\n
Alimentos gordurosos e bebidas alco\u00f3licas, por outro lado, devem ser evitados, pois podem piorar o quadro de desidrata\u00e7\u00e3o. \u201cO \u00e1lcool, por exemplo, tem efeito diur\u00e9tico, ou seja, estimula a perda de l\u00edquidos pela urina, o que agrava ainda mais a desidrata\u00e7\u00e3o. Al\u00e9m disso, pode causar irrita\u00e7\u00e3o gastrointestinal, agravando condi\u00e7\u00f5es como refluxo e gastrite. J\u00e1 os alimentos gordurosos t\u00eam uma digest\u00e3o mais dif\u00edcil, o que consequentemente podem levar a desconforto abdominal, c\u00f3licas e, tamb\u00e9m, gerar quadros de diarreia, piorando a desidrata\u00e7\u00e3o”, alerta o Dr. Rodrigo.<\/p>\n
O m\u00e9dico da FSFX refor\u00e7a que a preven\u00e7\u00e3o \u00e9 a chave para evitar complica\u00e7\u00f5es em per\u00edodos de calor intenso. Al\u00e9m da hidrata\u00e7\u00e3o e alimenta\u00e7\u00e3o adequada, o Dr. Rodrigo recomenda o uso de roupas leves e a ado\u00e7\u00e3o de h\u00e1bitos saud\u00e1veis, como evitar a exposi\u00e7\u00e3o solar intensa entre 10h e 16h, hor\u00e1rio em que o calor \u00e9 mais intenso, e fazer o uso de protetor solar. \u201cEspero que todos aproveitem o ver\u00e3o e o Carnaval com responsabilidade. Cuide do seu corpo, mantenha-se hidratado e preste aten\u00e7\u00e3o aos sinais que seu organismo d\u00e1\u201d, conclui o especialista.<\/p>\n
Com essas medidas simples, \u00e9 poss\u00edvel mitigar os efeitos do calor e preservar a sa\u00fade, garantindo que o ver\u00e3o seja vivido de forma mais saud\u00e1vel e segura.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
O calor intenso que tem marcado o ver\u00e3o deste ano tem gerado preocupa\u00e7\u00f5es sobre seus impactos no corpo, especialmente no trato gastrointestinal. De acordo com o Dr. Rodrigo Lovatti, m\u00e9dico gastroenterologista e hepatologista da Funda\u00e7\u00e3o S\u00e3o Francisco Xavier (FSFX), a desidrata\u00e7\u00e3o provocada por altas temperaturas pode agravar diversas condi\u00e7\u00f5es de sa\u00fade, impactando desde doen\u00e7as cr\u00f4nicas […]<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":11619,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-11618","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-noticias"],"acf":[],"yoast_head":"\n