{"id":13102,"date":"2026-09-02T11:58:23","date_gmt":"2026-09-02T14:58:23","guid":{"rendered":"https:\/\/www.fsfx.com.br\/usisaude\/?p=13102"},"modified":"2026-09-02T11:58:23","modified_gmt":"2026-09-02T14:58:23","slug":"setembro-amarelo-escutar-e-estar-presente-e-pode-salvar-vidas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fsfx.com.br\/usisaude\/setembro-amarelo-escutar-e-estar-presente-e-pode-salvar-vidas\/","title":{"rendered":"Setembro Amarelo: escutar \u00e9 estar presente e pode salvar vidas"},"content":{"rendered":"

Campanha refor\u00e7a a import\u00e2ncia da escuta, do acolhimento e da busca por ajuda diante do sofrimento emocional agravado pela compara\u00e7\u00e3o nas redes sociais<\/em><\/p>\n

O Setembro Amarelo, campanha nacional de conscientiza\u00e7\u00e3o sobre a preven\u00e7\u00e3o do suic\u00eddio, traz em 2026 o tema “Escutar \u00e9 estar presente: voc\u00ea n\u00e3o est\u00e1 s\u00f3, estamos juntos com voc\u00ea”<\/strong>. \u00a0A proposta refor\u00e7a a import\u00e2ncia da escuta acolhedora e da busca por ajuda diante de uma realidade marcada pelo sofrimento emocional, pela solid\u00e3o e pelo chamado “esgotamento social”, condi\u00e7\u00e3o associada ao des\u00e2nimo, \u00e0 perda de interesse nas rela\u00e7\u00f5es e ao desgaste provocado pelas exig\u00eancias da vida moderna e pela compara\u00e7\u00e3o constante com padr\u00f5es de sucesso, felicidade e beleza apresentados nas redes sociais.<\/p>\n

Embora o termo “esgotamento social” n\u00e3o seja uma classifica\u00e7\u00e3o m\u00e9dica, especialistas observam que muitas pessoas t\u00eam relatado sintomas relacionados a essa condi\u00e7\u00e3o, como irritabilidade, cansa\u00e7o frequente, impaci\u00eancia, desmotiva\u00e7\u00e3o e dificuldade para manter v\u00ednculos e atividades que antes geravam prazer. Quando esses sinais persistem e come\u00e7am a impactar a rotina, a aten\u00e7\u00e3o deve ser redobrada.<\/p>\n

\"\"Segundo o m\u00e9dico psiquiatra do Hospital M\u00e1rcio Cunha (HMC), Arthur Lobato<\/strong>, \u00e9 importante compreender a diferen\u00e7a entre momentos naturais de tristeza e situa\u00e7\u00f5es que podem indicar um transtorno mental. “Todos n\u00f3s vamos passar por per\u00edodos de tristeza ou momentos em que queremos ficar mais sozinhos. O problema \u00e9 quando isso se torna constante, acontece todos os dias e come\u00e7a a trazer preju\u00edzos para a vida da pessoa. Quando algu\u00e9m perde o interesse pelas atividades, deixa de cuidar de si, se isola e passa a sofrer de forma cont\u00ednua, \u00e9 necess\u00e1rio investigar o que est\u00e1 acontecendo”, explica.<\/p>\n

Com a populariza\u00e7\u00e3o das redes sociais, tornou-se comum acompanhar diariamente imagens e relatos que mostram conquistas, viagens, relacionamentos felizes e uma rotina aparentemente perfeita. O problema surge quando as pessoas passam a comparar sua pr\u00f3pria realidade com esse recorte idealizado da vida alheia.<\/p>\n

De acordo com o m\u00e9dico do HMC, essa exposi\u00e7\u00e3o constante pode funcionar como um fator de risco para pessoas emocionalmente vulner\u00e1veis. “Somos bombardeados diariamente por hist\u00f3rias de sucesso, felicidade e realiza\u00e7\u00f5es. Quando algu\u00e9m olha para a pr\u00f3pria vida e acredita que todos est\u00e3o avan\u00e7ando enquanto ela permanece no mesmo lugar, podem surgir sentimentos de inadequa\u00e7\u00e3o, frustra\u00e7\u00e3o e fracasso. O que muitas vezes esquecemos \u00e9 que as redes mostram apenas uma parte da realidade. Ningu\u00e9m publica seus medos, suas inseguran\u00e7as ou os desafios que enfrenta”, afirma.<\/p>\n

O especialista destaca que sentir tristeza ocasionalmente \u00e9 esperado, mas n\u00e3o \u00e9 considerado normal viver permanentemente com a sensa\u00e7\u00e3o de que todos est\u00e3o felizes e realizados, enquanto apenas voc\u00ea sofre. A intensidade, a dura\u00e7\u00e3o e o impacto na rotina s\u00e3o fatores essenciais para identificar quando o sofrimento emocional ou \u201cesgotamento social\u201d ultrapassa o esperado.<\/p>\n

Na psiquiatria, n\u00e3o existe um exame laboratorial ou de imagem capaz de confirmar um transtorno mental. A avalia\u00e7\u00e3o \u00e9 baseada principalmente nos sintomas apresentados e no preju\u00edzo causado \u00e0 vida do paciente.<\/p>\n

“A tristeza deixa de ser apenas tristeza quando dura dias seguidos, ocupa praticamente todo o dia e come\u00e7a a afetar a funcionalidade da pessoa. Ela perde a capacidade de se concentrar, deixa de realizar atividades que fazia normalmente e passa a se afastar das outras pessoas. Quando existe sofrimento constante e preju\u00edzo na vida cotidiana, \u00e9 fundamental procurar ajuda”, ressalta o psiquiatra.<\/p>\n

Familiares, amigos e colegas tamb\u00e9m podem desempenhar um papel importante. Um dos pilares do Setembro Amarelo \u00e9 a valoriza\u00e7\u00e3o da escuta. Para especialistas, eles podem desempenhar um papel importante na identifica\u00e7\u00e3o de poss\u00edveis sinais de sofrimento emocional. Vale destacar ainda que ouvir algu\u00e9m em sofrimento pode representar o primeiro passo para que essa pessoa reconhe\u00e7a a necessidade de ajuda e encontre apoio para enfrentar o problema.<\/p>\n

Segundo Arthur Lobato, acolher n\u00e3o significa necessariamente apresentar solu\u00e7\u00f5es ou ter todas as respostas. “A escuta \u00e9 importante tanto para a preven\u00e7\u00e3o quanto para o diagn\u00f3stico. Muitas vezes, a pessoa acredita que aquilo que est\u00e1 sentindo \u00e9 normal e n\u00e3o percebe que pode estar vivenciando um quadro de depress\u00e3o ou ansiedade. Quando algu\u00e9m escuta de forma genu\u00edna e acolhedora, pode ajud\u00e1-la a enxergar que existe uma dificuldade que merece aten\u00e7\u00e3o.”<\/p>\n

Ele explica que escutar vai muito al\u00e9m de apenas ouvir. Um gesto simples como uma conversa, uma mensagem, um abra\u00e7o ou a demonstra\u00e7\u00e3o sincera de disponibilidade pode fazer diferen\u00e7a para algu\u00e9m que est\u00e1 enfrentando um momento de vulnerabilidade emocional. “Escutar \u00e9 querer compreender o que o outro est\u00e1 vivendo. \u00c9 estar presente, demonstrar interesse, acolher sem interromper e sem minimizar o sofrimento. Escutar sem julgar \u00e9 dif\u00edcil e exige empatia, paci\u00eancia e disposi\u00e7\u00e3o para entender o contexto daquela pessoa.”<\/p>\n

Sinais que merecem aten\u00e7\u00e3o<\/strong><\/p>\n

O m\u00e9dico destaca alguns comportamentos que merecem aten\u00e7\u00e3o, tais como isolamento social repentino; perda de interesse por atividades antes prazerosas; mudan\u00e7as significativas de comportamento; irritabilidade ou tristeza frequente; queda de rendimento escolar ou profissional; descuidos com a apar\u00eancia e a higiene pessoal; altera\u00e7\u00f5es importantes no sono ou no apetite; presen\u00e7a de machucados ou comportamentos de risco.<\/p>\n

“O principal sinal \u00e9 a mudan\u00e7a no comportamento habitual. Quando algu\u00e9m come\u00e7a a agir de forma muito diferente do que costumava agir, \u00e9 importante abrir espa\u00e7o para uma conversa e entender o que est\u00e1 acontecendo”, orienta o especialista.<\/p>\n

Outro alerta dos profissionais de sa\u00fade \u00e9 que a busca por ajuda especializada n\u00e3o deve ocorrer apenas em situa\u00e7\u00f5es graves. “A ajuda deve ser procurada desde os primeiros sinais de sofrimento. O profissional poder\u00e1 avaliar se aquilo faz parte de um momento dif\u00edcil da vida ou se existe algum transtorno que precisa de tratamento. Quanto mais cedo acontece essa avalia\u00e7\u00e3o, maiores s\u00e3o as chances de evitar um agravamento do quadro”, afirma Arthur Lobato.<\/p>\n

Neste Setembro Amarelo, a mensagem \u00e9 clara: ningu\u00e9m precisa enfrentar a dor sozinho. Falar sobre sentimentos, buscar acolhimento e procurar ajuda profissional s\u00e3o atitudes que podem transformar hist\u00f3rias e salvar vidas. Afinal, como refor\u00e7a a campanha deste ano, escutar \u00e9 estar presente, e estar presente pode fazer toda a diferen\u00e7a para quem est\u00e1 sofrendo<\/strong>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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