{"id":3102,"date":"2015-12-01T09:00:26","date_gmt":"2015-12-01T09:00:26","guid":{"rendered":"http:\/\/www.fsfx.com.br\/atituderimacomsaude\/?p=3102"},"modified":"2024-09-12T15:08:54","modified_gmt":"2024-09-12T18:08:54","slug":"cuidados-com-a-pele-no-verao-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fsfx.com.br\/usisaude\/cuidados-com-a-pele-no-verao-2\/","title":{"rendered":"Cuidados com a pele no ver\u00e3o"},"content":{"rendered":"

Tempo de leitura: 6 minutos<\/span><\/p>\n

Conte\u00fado atualizado em 20\/01\/2021<\/strong><\/p>\n

O ver\u00e3o \u00e9 uma das esta\u00e7\u00f5es mais esperadas, por muitas pessoas, e um momento em que precisamos nos atentar ainda mais aos cuidados com nossa pele, por aumentarem as atividades realizadas ao ar livre e estarmos mais expostos aos raios UV<\/span>. <\/span>Com isso, aumenta-se o risco de queimaduras, c\u00e2ncer de pele e outros problemas.<\/span><\/p>\n

Neste conte\u00fado, conhe\u00e7a alguns dos cuidados com a pele no ver\u00e3o. Continue a leitura e saiba mais!<\/span><\/p>\n

Usar o protetor solar<\/strong><\/h2>\n

Fazer uso do protetor solar \u00e9 uma dica que quase todo mundo j\u00e1 sabe, mas n\u00e3o custa refor\u00e7ar! Com os dias mais quentes e longos, o uso de roupas curtas e frescas \u00e9 indispens\u00e1vel. Existem tamb\u00e9m roupas com prote\u00e7\u00e3o ultravioleta (FPU), feitas com tecidos que j\u00e1 v\u00eam com essa prote\u00e7\u00e3o de f\u00e1brica. \u00c9 importante usar chap\u00e9u\/bon\u00e9 e roupas de algod\u00e3o nas atividades ao ar livre. Outro objeto que tem extrema import\u00e2ncia s\u00e3o os \u00f3culos de sol, que previnem les\u00f5es oculares.<\/span><\/p>\n

Devemos ter muita aten\u00e7\u00e3o quanto ao uso do protetor solar, que deve ser aplicado em todas as \u00e1reas expostas. Aplique o produto 30 minutos antes da exposi\u00e7\u00e3o solar, para que a pele o absorva. Reaplique a cada duas ou tr\u00eas horas, mas fique atento, esse tempo diminui se houver transpira\u00e7\u00e3o excessiva ou se voc\u00ea entrar na \u00e1gua.<\/span><\/p>\n

Hidrate-se bastante<\/strong><\/h2>\n

A hidrata\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m \u00e9 muito importante pois, com a temperatura em eleva\u00e7\u00e3o, nosso corpo se desidrata mais facilmente. Utilizar um bom hidratante, e adequado ao seu tipo de pele, ir\u00e1 ajudar a manter a quantidade adequada de \u00e1gua na pele. Para o momento do banho, escolha sabonetes compat\u00edveis com o tipo de pele, mas n\u00e3o utilize em excesso. Al\u00e9m disso, prefira \u00e1gua fria ou morna, para evitar o ressecamento.<\/span><\/p>\n

Mas n\u00e3o \u00e9 somente a pele que sofre e merece aten\u00e7\u00e3o nesse quesito. Devemos aumentar a ingest\u00e3o de l\u00edquidos, principalmente a \u00e1gua. Sucos sem adi\u00e7\u00e3o de a\u00e7\u00facar, \u00e1gua de coco e frutas suculentas (como melancia, laranja, mel\u00e3o, dentre outras), tamb\u00e9m auxiliar na hidrata\u00e7\u00e3o<\/span>.\u00a0<\/span><\/p>\n

Lavar o rosto<\/strong><\/h2>\n

Outra dica importante \u00e9 sempre lavar o rosto, pelo menos duas vezes ao dia, pois o suor e a polui\u00e7\u00e3o urbana podem obstruir os poros e provocar acne e inflama\u00e7\u00f5es na pele. Se voc\u00ea puder, \u00e9 interessante tonificar a pele antes de hidrat\u00e1-la, pois a tonifica\u00e7\u00e3o impede que part\u00edculas presentes no ar se acumulem sobre a pele.<\/span><\/p>\n

N\u00e3o fazer tratamentos de pele<\/strong><\/h2>\n

Caso esteja em seus planos fazer algum tratamento espec\u00edfico de pele, o ver\u00e3o n\u00e3o \u00e9 o per\u00edodo mais indicado. O ideal \u00e9 que se fa\u00e7a no outono ou no inverno, uma vez que muitos produtos qu\u00edmicos utilizados nesses tipos de tratamentos podem ocasionar manchas dif\u00edceis de remover. Novamente, n\u00e3o se esque\u00e7a do uso do protetor solar ao se expor ao sol, mesmo em outros per\u00edodos do ano.<\/span><\/p>\n

Al\u00e9m disso, se n\u00e3o tiver nenhuma contra indica\u00e7\u00e3o, recomenda-se a esfolia\u00e7\u00e3o da pele ao menos uma vez na semana, pois essa pr\u00e1tica contribui para remover c\u00e9lulas mortas e renovar a pele.<\/span><\/p>\n

Tomar banho de \u00e1gua doce<\/strong><\/h2>\n

Ap\u00f3s um dia de praia e de tomar banho de mar, \u00e9 preciso retirar o sal e a areia. Caso contr\u00e1rio, existem riscos de ressecar a pele e forma\u00e7\u00e3o de fissuras, o que poder\u00e1 favorecer,<\/span> consequentemente, a entrada de microrganismos. Evite permanecer com roupas molhadas, pois o calor, juntamente com a umidade s\u00e3o os principais respons\u00e1veis pelo aparecimento de doen\u00e7as de pele, como micoses, frieiras e infec\u00e7\u00f5es bacterianas, al\u00e9m de irrita\u00e7\u00f5es na pele como brotoejas e alergias.<\/span><\/p>\n

Al\u00e9m disso, ap\u00f3s esse banho, o ideal \u00e9 fazer uma hidrata\u00e7\u00e3o da pele, com lo\u00e7\u00e3o p\u00f3s-sol e a aplica\u00e7\u00e3o do protetor, novamente.<\/span><\/p>\n

Evitar exposi\u00e7\u00e3o solar direta<\/b><\/h3>\n

Principalmente durante o per\u00edodo mais quente do dia, o recomendado \u00e9 evitar exposi\u00e7\u00e3o solar direta. Entre 10h e 16h, esteja na sombra, sem se esquecer de beber muito l\u00edquido.<\/span><\/p>\n

Alerta! <\/b>A exposi\u00e7\u00e3o solar excessiva e sem prote\u00e7\u00e3o, pode provocar altera\u00e7\u00f5es nas c\u00e9lulas e levar ao desenvolvimento de c\u00e2ncer de pele, o tipo mais frequente no Brasil. Pessoas que tenham fatores de riscos, devem tomar ainda mais cuidado e seguir as dicas apresentadas acima. Entre aqueles que s\u00e3o mais suscet\u00edveis, destacam-se:<\/span><\/p>\n