{"id":3384,"date":"2017-06-12T10:17:42","date_gmt":"2017-06-12T10:17:42","guid":{"rendered":"http:\/\/www.fsfx.com.br\/atituderimacomsaude\/?p=3384"},"modified":"2024-09-12T15:08:21","modified_gmt":"2024-09-12T18:08:21","slug":"6-dicas-para-cuidar-da-pele-na-terceira-idade","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fsfx.com.br\/usisaude\/6-dicas-para-cuidar-da-pele-na-terceira-idade\/","title":{"rendered":"6 dicas para cuidar da pele na terceira idade"},"content":{"rendered":"

Com a chegada da terceira idade come\u00e7amos a notar os sinais do processo natural do envelhecimento <\/a>do corpo. A mais evidente dessas manifesta\u00e7\u00f5es se d\u00e1 na pele, que de uma certa forma, com suas rugas, manchas e sardas, conta a hist\u00f3ria de nossas vidas. A chamada pele \u201cmadura\u201d merece respeito,<\/span> e cuidado redobrado. Ela j\u00e1 sofreu com muita exposi\u00e7\u00e3o ao sol, os efeitos da polui\u00e7\u00e3o, j\u00e1 perdeu boa parte das fibras de col\u00e1geno e elastina, ficou mais fina e mais suscet\u00edvel a ferimentos. Mas voc\u00ea n\u00e3o precisa se assustar. Veja abaixo SEIS dicas para retardar o envelhecimento e conquistar uma pele mais bonita, vi\u00e7osa e, principalmente, mais saud\u00e1vel.<\/p>\n

Primeira dica: use protetor solar, mesmo em dias nublados. O protetor solar age como um filtro contra os raios ultravioleta e inibe ou retarda os sinais do foto-envelhecimento, al\u00e9m de ser a principal arma contra o c\u00e2ncer de pele. Se poss\u00edvel, evite a exposi\u00e7\u00e3o solar prolongada ou entre as 10h e as 16h, quando a incid\u00eancia dos raios solares \u00e9 mais intensa.<\/p>\n

Segunda: evite banhos quentes e demorados, pois eles ressecam a pele em demasia. Depois do banho, use sempre creme hidratante, que impedir\u00e1 a perda excessiva de \u00e1gua atrav\u00e9s do suor. Evite tamb\u00e9m o uso de esponjas e escolha sabonetes que ajudem a manter a pele hidratada.<\/p>\n

Terceira: beba muita \u00e1gua. Dois litros por dia \u00e9 o normalmente recomend\u00e1vel. E consuma alimentos com alto teor de l\u00edquidos, vitaminas e minerais.<\/p>\n

Quarta: evite o consumo de \u00e1lcool e o cigarro. Ambos s\u00e3o bastante prejudiciais \u00e0 sa\u00fade da pele, pois estimulam a forma\u00e7\u00e3o de radicais livres. Sem falar que ainda afetam os sistemas nervoso, respirat\u00f3rio e digestivo, facilitando o aparecimento de doen\u00e7as.<\/p>\n

Quinta dica: se tiver tempo e recursos, alguns procedimentos est\u00e9ticos de limpeza de pele podem ser uma boa op\u00e7\u00e3o. Sejam qu\u00edmicos, mec\u00e2nicos ou a laser, eles eliminam sujeira, c\u00e9lulas mortas, promovem a renova\u00e7\u00e3o celular e reorganizam as fibras de col\u00e1geno, conferindo maior sustentabilidade e elasticidade \u00e0 pele.<\/p>\n

Sexta e \u00faltima dica: n\u00e3o use qualquer produto que aparecer \u00e0 sua frente. O que \u00e9 bom para sua amiga pode ter efeito contr\u00e1rio sobre o seu organismo! Procure um m\u00e9dico dermatologista para orienta\u00e7\u00e3o. Ele far\u00e1 recomenda\u00e7\u00f5es espec\u00edficas para o seu tipo de pele e para o tipo de problema que est\u00e1 te incomodando.<\/p>\n

E aproveite que voc\u00ea j\u00e1 chegou \u00e0 terceira idade e, com a experi\u00eancia dos anos, tornou-se mais s\u00e1bia: ensine aos seus parentes mais novos (filhos, sobrinhos e netos) que os cuidados com a pele devem ser tomados desde a inf\u00e2ncia. O quanto antes tratarmos dela, melhores ser\u00e3o os resultados.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Veja seis dicas para retardar o envelhecimento e conquistar uma pele mais bonita, vi\u00e7osa e, principalmente, mais saud\u00e1vel.<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":3386,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[205,206],"class_list":["post-3384","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-noticias","tag-pele","tag-terceira-idade"],"acf":[],"yoast_head":"\n6 dicas para cuidar da pele na terceira idade - 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