{"id":3414,"date":"2017-08-23T10:00:22","date_gmt":"2017-08-23T10:00:22","guid":{"rendered":"http:\/\/www.fsfx.com.br\/atituderimacomsaude\/?p=3414"},"modified":"2024-09-12T15:08:20","modified_gmt":"2024-09-12T18:08:20","slug":"lombalgia-voce-sabe-o-que-e","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fsfx.com.br\/usisaude\/lombalgia-voce-sabe-o-que-e\/","title":{"rendered":"Lombalgia – Voc\u00ea sabe o que \u00e9?"},"content":{"rendered":"

Ao contr\u00e1rio do que muita gente pensa, a lombalgia n\u00e3o \u00e9 uma doen\u00e7a. Trata-se de dores na regi\u00e3o lombar que podem ter diferentes origens, como m\u00e1 postura, obesidade, tabagismo, sedentarismo, gravidez, movimentos repetitivos e at\u00e9 o levantamento de objetos excessivamente pesados. Tamb\u00e9m pode ser causada por alguma inflama\u00e7\u00e3o, infec\u00e7\u00e3o, h\u00e9rnia de disco, artrose e fatores emocionais.<\/p>\n

 <\/p>\n

Sintomas<\/strong><\/p>\n

O principal sintoma da lombalgia \u00e9 a dor na regi\u00e3o lombar, ou seja, aquela situada na parte mais inferior da coluna, na altura da cintura. A intensidade e a dura\u00e7\u00e3o dessa dor s\u00e3o vari\u00e1veis, podendo ser agudas e constantes ou c\u00edclicas e mais leves. Durante o per\u00edodo de dor, alguns movimentos, como o de rota\u00e7\u00e3o dos quadris, podem agravar a situa\u00e7\u00e3o. Manter-se em uma mesma posi\u00e7\u00e3o por muito tempo tamb\u00e9m tende a elevar a sensa\u00e7\u00e3o dolorosa, principalmente se essa imobilidade se der em uma postura inadequada. A persist\u00eancia da dor acarreta ainda alguns sintomas secund\u00e1rios, como as limita\u00e7\u00f5es de mobilidade e de intera\u00e7\u00f5es socioafetivas. Essas limita\u00e7\u00f5es t\u00eam o potencial de levar o indiv\u00edduo a um quadro de apatia, ansiedade e depress\u00e3o.<\/p>\n

 <\/p>\n

Diagn\u00f3stico<\/strong><\/p>\n

Um exame cl\u00ednico feito pelo ortopedista, somado ao relato do paciente, \u00e9 suficiente para identificar o problema. Por\u00e9m, para que haja uma ideia exata a respeito da dimens\u00e3o da les\u00e3o e do local afetado, pode ser solicitado exame de imagem.<\/p>\n

 <\/p>\n

Tratamento<\/strong><\/p>\n

Durante as crises de lombalgia, os exerc\u00edcios f\u00edsicos s\u00e3o contra indicados, devendo-se fazer repouso absoluto. Analg\u00e9sicos podem ser utilizados de acordo com a prescri\u00e7\u00e3o m\u00e9dica. Nos per\u00edodos em que n\u00e3o houver dor, recomenda-se a pr\u00e1tica de exerc\u00edcios f\u00edsicos orientados por um profissional, com a finalidade de fortalecer a musculatura do abd\u00f4men e da regi\u00e3o lombar, que auxiliam a coluna na sustenta\u00e7\u00e3o do tronco. Muscula\u00e7\u00e3o e pilates s\u00e3o as atividades mais indicadas. Adotar uma boa postura e evitar o tabagismo tamb\u00e9m s\u00e3o a\u00e7\u00f5es fundamentais, bem como a boa alimenta\u00e7\u00e3o e o combate \u00e0 obesidade.<\/p>\n

Seguindo essas recomenda\u00e7\u00f5es e mantendo h\u00e1bitos saud\u00e1veis, as crises de lombalgia ser\u00e3o reduzidas e voc\u00ea ter\u00e1 uma melhor qualidade de vida.<\/p>\n

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