{"id":3565,"date":"2018-03-20T15:22:40","date_gmt":"2018-03-20T15:22:40","guid":{"rendered":"http:\/\/www.fsfx.com.br\/atituderimacomsaude\/?p=3565"},"modified":"2024-09-12T15:09:29","modified_gmt":"2024-09-12T18:09:29","slug":"puberdade-entenda-melhor-esta-fase-e-as-mudancas-que-ela-traz-para-o-corpo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fsfx.com.br\/usisaude\/puberdade-entenda-melhor-esta-fase-e-as-mudancas-que-ela-traz-para-o-corpo\/","title":{"rendered":"Puberdade: entenda melhor esta fase e as mudan\u00e7as que ela traz para o corpo"},"content":{"rendered":"<p>A puberdade \u00e9 um per\u00edodo de grandes transforma\u00e7\u00f5es f\u00edsicas e emocionais. Portanto, \u00e9 importante conhecer essas mudan\u00e7as que ocorrem em meninas e meninos, bem como saber quando elas se iniciam.<\/p>\n<h2><strong>Mas, afinal, o que \u00e9 puberdade?<\/strong><\/h2>\n<p>A puberdade se refere a uma fase da vida da crian\u00e7a durante a qual h\u00e1 uma s\u00e9rie de modifica\u00e7\u00f5es de ordens f\u00edsica e emocional. Essas mudan\u00e7as do corpo, da mente e das emo\u00e7\u00f5es sinalizam que o jovem est\u00e1 deixando a inf\u00e2ncia e adentrando a\u00a0<a href=\"http:\/\/www.fsfx.com.br\/atituderimacomsaude\/2016\/03\/09\/adolescencia_e-transformacao\/\">adolesc\u00eancia<\/a>. As mudan\u00e7as na puberdade envolvem:<\/p>\n<ul>\n<li>desenvolvimento corporal e altera\u00e7\u00f5es f\u00edsicas internas e externas;<\/li>\n<li>mudan\u00e7as nos \u00f3rg\u00e3os sexuais;<\/li>\n<li>altera\u00e7\u00f5es ps\u00edquicas, emocionais e sociais.<\/li>\n<\/ul>\n<h2><strong>Quando a puberdade come\u00e7a?<\/strong><\/h2>\n<p>O in\u00edcio da puberdade ocorre quando altera\u00e7\u00f5es nos c\u00e9rebros das crian\u00e7as provocam a libera\u00e7\u00e3o de\u00a0<a href=\"http:\/\/www.fsfx.com.br\/atituderimacomsaude\/2017\/10\/31\/como-conversar-sobre-sexualidade-com-o-seu-filho-2\/\">horm\u00f4nios sexuais<\/a>\u00a0nos ov\u00e1rios das meninas e nos test\u00edculos dos meninos. Isso acontece por volta dos 10 \u2013 11 anos para as meninas e 11 \u2013 13 anos para os meninos. Entretanto, v\u00e1rios fatores podem adiantar ou retardar esse processo, de modo que os intervalos podem ser ampliados para 8 \u2013 13 anos, no caso das meninas, e 9 \u2013 14 anos para os meninos.<\/p>\n<p>N\u00e3o existe um m\u00e9todo determinado para identificar com precis\u00e3o quando o indiv\u00edduo entra na puberdade. As primeiras altera\u00e7\u00f5es no c\u00e9rebro da crian\u00e7a e a eleva\u00e7\u00e3o das taxas de horm\u00f4nio n\u00e3o podem ser detectadas visualmente dessa forma, \u00e9 comum pensar que a puberdade ainda n\u00e3o come\u00e7ou. Fato interessante \u00e9 que a puberdade pode se completar em 18 meses ou levar at\u00e9 cinco anos para ser finalizada. Essa varia\u00e7\u00e3o \u00e9 absolutamente normal.<\/p>\n<h2><strong>Principais mudan\u00e7as f\u00edsicas para as meninas durante a puberdade<\/strong><\/h2>\n<ol>\n<li>\n<h3><strong>Entre os 10 e os 11 anos<\/strong><\/h3>\n<\/li>\n<\/ol>\n<p><strong>\u00a0<\/strong>In\u00edcio do desenvolvimento dos seios. Este \u00e9 o primeiro sinal vis\u00edvel que revela o in\u00edcio da puberdade. \u00c9 comum que os seios esquerdo e direito se desenvolvam em ritmos diferentes. Assim, se durante o processo um parecer maior que o outro, n\u00e3o h\u00e1 motivos para preocupa\u00e7\u00e3o. Tamb\u00e9m \u00e9 normal que os seios se tornem mais macios \u00e0 medida que se desenvolvem. Caso deseje usar suti\u00e3, um top de algod\u00e3o ou um suti\u00e3 para pr\u00e1ticas esportivas s\u00e3o boas escolhas.<\/p>\n<ul>\n<li>A menina apresentar\u00e1 um aumento acelerado de sua altura. Algumas partes do corpo, como cabe\u00e7a, rosto e m\u00e3os, tendem a crescer mais r\u00e1pido do que os bra\u00e7os, as pernas e o tronco. Isso faz com que seu aspecto pare\u00e7a um pouco desproporcional durante algum tempo. As meninas normalmente param de crescer quando completam 16 \u2013 17 anos.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>Os genitais externos (vulva) e os pelos pubianos come\u00e7am a aumentar de tamanho. Os pelos se tornam mais escuros e espessos ao longo do tempo.<\/li>\n<\/ul>\n<ol start=\"2\">\n<li>\n<h3><strong>Entre 12 e 14 anos (por volta de dois anos ap\u00f3s o in\u00edcio do desenvolvimento dos seios)<\/strong><\/h3>\n<\/li>\n<\/ol>\n<p><strong>\u00a0<\/strong>Os pelos sob a axilas come\u00e7am a surgir.<\/p>\n<ul>\n<li>A vagina libera um fluido claro ou esbranqui\u00e7ado durante alguns meses, antes da primeira menstrua\u00e7\u00e3o. Se esse fluido trouxer inc\u00f4modo, sugere-se o uso de absorventes. Em caso de coceira, dor ou odor excessivo, deve-se consultar um m\u00e9dico.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>In\u00edcio do ciclo menstrual, que, no in\u00edcio, tende a ser irregular. C\u00f3licas e dores de cabe\u00e7a s\u00e3o comuns.<\/li>\n<\/ul>\n<h2><strong>Principais mudan\u00e7as f\u00edsicas para os meninos durante a puberdade<\/strong><\/h2>\n<ol>\n<li>\n<h3><strong>Entre 11 e 13 anos<\/strong><\/h3>\n<\/li>\n<\/ol>\n<ul>\n<li>Os genitais come\u00e7am a crescer. \u00c9 comum que um test\u00edculo cres\u00e7a mais r\u00e1pido que o outro.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>Os pelos pubianos come\u00e7am a aumentar de tamanho. Eles se tornam mais escuros e espessos ao longo do tempo.<\/li>\n<\/ul>\n<ol start=\"2\">\n<li>\n<h3><strong>Entre 12 e 14 anos<\/strong><\/h3>\n<\/li>\n<\/ol>\n<p><strong>\u00a0<\/strong>O menino passa por um aumento acelerado da O peito e os ombros se tornam mais largos. Algumas partes do corpo, como cabe\u00e7a, rosto e m\u00e3os, tendem a crescer mais r\u00e1pido do que os bra\u00e7os, as pernas e o tronco. Isso faz com que seu aspecto pare\u00e7a um pouco desproporcional durante algum tempo. Os meninos normalmente param de crescer quando completam 18 \u2013 20 anos.<\/p>\n<ol start=\"3\">\n<li>\n<h3><strong>Entre 13 e 15 anos<\/strong><\/h3>\n<\/li>\n<\/ol>\n<ul>\n<li>Surgem pelos em outras partes do corpo, como rosto, axilas, peito e pernas.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>Produ\u00e7\u00e3o de mais testosterona, o que estimula os test\u00edculos a produzirem esperma.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>O adolescente tende a ter ere\u00e7\u00f5es, muitas delas sem raz\u00e3o aparente.<\/li>\n<\/ul>\n<ol start=\"4\">\n<li>\n<h3><strong>Entre 14 e 15 anos<\/strong><\/h3>\n<\/li>\n<\/ol>\n<ul>\n<li>O \u201cpomo de Ad\u00e3o\u201d, protuber\u00e2ncia no meio do pesco\u00e7o, come\u00e7a a se tornar mais evidente.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>O tom da voz sofre constantes varia\u00e7\u00f5es entre graves e agudos. Com o tempo, essas varia\u00e7\u00f5es cessam.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A puberdade \u00e9 um per\u00edodo de grandes transforma\u00e7\u00f5es f\u00edsicas e emocionais. Portanto, \u00e9 importante conhecer essas mudan\u00e7as que ocorrem em meninas e meninos, bem como saber quando elas se iniciam. Mas, afinal, o que \u00e9 puberdade? 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