{"id":3886,"date":"2016-03-31T02:12:28","date_gmt":"2016-03-31T02:12:28","guid":{"rendered":"http:\/\/usisaude.boltbrasil.com.br\/?p=1472"},"modified":"2024-09-12T15:08:33","modified_gmt":"2024-09-12T18:08:33","slug":"prevencao-de-quedas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fsfx.com.br\/usisaude\/prevencao-de-quedas\/","title":{"rendered":"Preven\u00e7\u00e3o de quedas"},"content":{"rendered":"

Tempo de leitura: 3 minutos<\/span><\/p>\n

Conte\u00fado atualizado em 09\/12\/2020<\/strong><\/p>\n

As quedas em idosos s\u00e3o consideradas um problema de sa\u00fade p\u00fablica, devido \u00e0 frequ\u00eancia, morbidade e alto custo, associados \u00e0s les\u00f5es provocadas. As principais consequ\u00eancias s\u00e3o fraturas, traumatismo craniano, contus\u00e3o muscular e medo de cair. Embora n\u00e3o seja uma consequ\u00eancia inevit\u00e1vel do envelhecimento, a queda pode sinalizar o in\u00edcio de fragilidade ou indicar doen\u00e7a aguda.<\/span><\/p>\n

Saiba um pouco mais sobre fatores que podem predispor os idosos \u00e0s quedas e dicas de como prevenir. <\/span><\/p>\n

Saiba um pouco mais sobre fatores que podem predispor os idosos \u00e0s quedas e dicas de como prevenir. <\/span><\/p>\n

Quais as poss\u00edveis causas?<\/b><\/h2>\n

As quedas s\u00e3o multifatoriais e podem estar relacionadas a causas f\u00edsicas, do pr\u00f3prio corpo, ou a inadequa\u00e7\u00f5es do ambiente em que se vive.<\/span><\/p>\n

Entre os fatores f\u00edsicos que contribuem para a ocorr\u00eancia dos acidentes est\u00e3o:<\/span><\/p>\n

    \n
  • Problemas oftalmol\u00f3gicos (da vis\u00e3o) como catarata e glaucoma (muito comuns em idosos);<\/span><\/li>\n
  • Doen\u00e7as neurol\u00f3gicas, como a Doen\u00e7a de Parkinson ou acidentes vasculares encef\u00e1licos (AVE);<\/span><\/li>\n
  • Uso de medicamentos para controle card\u00edaco, hipertens\u00e3o ou para dormir;<\/span><\/li>\n
  • Quadros de incontin\u00eancia urin\u00e1ria, que podem fazer com que o idoso levante-se com pressa e esbarre nos m\u00f3veis, principalmente \u00e0 noite;<\/span><\/li>\n
  • Vertigem e confus\u00e3o mental;<\/span><\/li>\n
  • Altera\u00e7\u00f5es posturais e de equil\u00edbrio, dist\u00farbios de marcha;<\/span><\/li>\n
  • Doen\u00e7as ortop\u00e9dicas, como osteoporose e artrose; <\/span><\/li>\n
  • Dificuldades associadas \u00e0 pr\u00f3pria idade, muitas vezes j\u00e1 avan\u00e7ada.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n

    \u00c9 poss\u00edvel prevenir?<\/b><\/h2>\n

    Com o intuito de minimizar as quedas e suas consequ\u00eancias, \u00e9 importante realizar exames e acompanhamento m\u00e9dico periodicamente. Al\u00e9m de inserir cuidados e pr\u00e1ticas simples, tais como: <\/span><\/p>\n

      \n
    • Modifica\u00e7\u00f5es e adapta\u00e7\u00f5es nos domic\u00edlios, como instala\u00e7\u00e3o de barras de apoio em banheiros, e corrim\u00e3o nas escadas ou rampas.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n
        \n
      • Promo\u00e7\u00e3o da seguran\u00e7a fora do domic\u00edlio;<\/span><\/li>\n
      • Interven\u00e7\u00f5es multidisciplinares e de promo\u00e7\u00e3o da sa\u00fade, tanto para os idosos, quanto para os cuidadores;<\/span><\/li>\n
      • Pr\u00e1tica de exerc\u00edcios f\u00edsicos, para fortalecimento e melhorar do equil\u00edbrio, sempre com acompanhamento profissional, associada \u00e0 alimenta\u00e7\u00e3o adequada.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n

        Atente-se tamb\u00e9m aos cuidados com o local de perman\u00eancia do idoso e cal\u00e7ados, para prevenir a ocorr\u00eancia de acidentes: <\/span><\/p>\n

          \n
        • D\u00ea aten\u00e7\u00e3o ao piso da casa \u2013 n\u00e3o o deixe molhado ou encerado, tente substituir os pisos lisos por antiderrapantes, troque tacos soltos ou pisos quebrados e n\u00e3o permita que o idoso ande por cal\u00e7adas irregulares; <\/span><\/li>\n
        • Evite deixar fios, brinquedos, mesas e outros obst\u00e1culos espalhados pelo ch\u00e3o;<\/span><\/li>\n
        • Cuidado com tapetes soltos pela casa, eles podem deslizar e causar acidentes;<\/span><\/li>\n
        • Deixe uma luz acesa \u00e0 noite, para o caso de precisar se levantar;<\/span><\/li>\n
        • D\u00ea prefer\u00eancia a cal\u00e7ados fechados e com solado emborrachado, evite usar chinelos de flanela ou caminhar de meia sobre o piso escorregadio.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n

          \u00c9 importante ressaltar que os idosos que j\u00e1 sofreram algum tipo de queda acabam perdendo a confian\u00e7a, o que provoca, de certa forma, uma diminui\u00e7\u00e3o da funcionalidade e restri\u00e7\u00e3o das atividades cotidianas. Esse sentimento produz altera\u00e7\u00f5es emocionais, psicol\u00f3gicas e sociais. Portanto, a preven\u00e7\u00e3o \u00e9 muito importante, no sentido de minimizar problemas secund\u00e1rios decorrentes de quedas e promover maior qualidade de vida! <\/span><\/p>\n

          Avalie sempre as melhores op\u00e7\u00f5es e deixe os ambientes mais seguros! Continue no blog e confira mais conte\u00fados sobre a terceira idade.<\/span><\/p>\n

          Refer\u00eancias:<\/b><\/p>\n

          MINIST\u00c9RIO DA SA\u00daDE. <\/span>Como reduzir quedas nos idoso<\/b>. Dispon\u00edvel em: https:\/\/www.into.saude.gov.br\/lista-dicas-dos-especialistas\/186-quedas-e-inflamacoes\/272-como-reduzir-quedas-no-idoso. Acesso em: 07 dez. 2020.<\/span><\/p>\n

          MINIST\u00c9RIO DA SA\u00daDE. <\/span>Quedas em idosos: um problema de sa\u00fade p\u00fablica<\/b>. Dispon\u00edvel em: http:\/\/www.blog.saude.gov.br\/index.php\/promocao-da-saude\/53685-quedas-em-idosos-um-problema-de-saude-publica. Acesso em: 07 dez. 2020.<\/span><\/p>\n

          As quedas em idosos s\u00e3o consideradas um problema de sa\u00fade p\u00fablica, devido \u00e0 frequ\u00eancia, morbidade e alto custo, associados \u00e0s les\u00f5es provocadas. As principais consequ\u00eancias s\u00e3o fraturas, traumatismo craniano, contus\u00e3o muscular e medo de cair. Embora n\u00e3o seja uma consequ\u00eancia inevit\u00e1vel do envelhecimento, a queda pode sinalizar o in\u00edcio de fragilidade ou indicar doen\u00e7a aguda.<\/span><\/p>\n

          Saiba um pouco mais sobre fatores que podem predispor os idosos \u00e0s quedas e dicas de como prevenir. <\/span><\/p>\n

          Saiba um pouco mais sobre fatores que podem predispor os idosos \u00e0s quedas e dicas de como prevenir. <\/span><\/p>\n

          Quais as poss\u00edveis causas?<\/b><\/h2>\n

          As quedas s\u00e3o multifatoriais e podem estar relacionadas a causas f\u00edsicas, do pr\u00f3prio corpo, ou a inadequa\u00e7\u00f5es do ambiente em que se vive.<\/span><\/p>\n

          Entre os fatores f\u00edsicos que contribuem para a ocorr\u00eancia dos acidentes est\u00e3o:<\/span><\/p>\n

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          • Problemas oftalmol\u00f3gicos (da vis\u00e3o) como catarata e glaucoma (muito comuns em idosos);<\/span><\/li>\n
          • Doen\u00e7as neurol\u00f3gicas, como a Doen\u00e7a de Parkinson ou acidentes vasculares encef\u00e1licos (AVE);<\/span><\/li>\n
          • Uso de medicamentos para controle card\u00edaco, hipertens\u00e3o ou para dormir;<\/span><\/li>\n
          • Quadros de incontin\u00eancia urin\u00e1ria, que podem fazer com que o idoso levante-se com pressa e esbarre nos m\u00f3veis, principalmente \u00e0 noite;<\/span><\/li>\n
          • Vertigem e confus\u00e3o mental;<\/span><\/li>\n
          • Altera\u00e7\u00f5es posturais e de equil\u00edbrio, dist\u00farbios de marcha;<\/span><\/li>\n
          • Doen\u00e7as ortop\u00e9dicas, como osteoporose e artrose; <\/span><\/li>\n
          • Dificuldades associadas \u00e0 pr\u00f3pria idade, muitas vezes j\u00e1 avan\u00e7ada.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n

            \u00c9 poss\u00edvel prevenir?<\/b><\/h2>\n

            Com o intuito de minimizar as quedas e suas consequ\u00eancias, \u00e9 importante realizar exames e acompanhamento m\u00e9dico periodicamente. Al\u00e9m de inserir cuidados e pr\u00e1ticas simples, tais como: <\/span><\/p>\n

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            • Modifica\u00e7\u00f5es e adapta\u00e7\u00f5es nos domic\u00edlios, como instala\u00e7\u00e3o de barras de apoio em banheiros, e corrim\u00e3o nas escadas ou rampas.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n
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              • Promo\u00e7\u00e3o da seguran\u00e7a fora do domic\u00edlio;<\/span><\/li>\n
              • Interven\u00e7\u00f5es multidisciplinares e de promo\u00e7\u00e3o da sa\u00fade, tanto para os idosos, quanto para os cuidadores;<\/span><\/li>\n
              • Pr\u00e1tica de exerc\u00edcios f\u00edsicos, para fortalecimento e melhorar do equil\u00edbrio, sempre com acompanhamento profissional, associada \u00e0 alimenta\u00e7\u00e3o adequada.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n

                Atente-se tamb\u00e9m aos cuidados com o local de perman\u00eancia do idoso e cal\u00e7ados, para prevenir a ocorr\u00eancia de acidentes: <\/span><\/p>\n

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                • D\u00ea aten\u00e7\u00e3o ao piso da casa \u2013 n\u00e3o o deixe molhado ou encerado, tente substituir os pisos lisos por antiderrapantes, troque tacos soltos ou pisos quebrados e n\u00e3o permita que o idoso ande por cal\u00e7adas irregulares; <\/span><\/li>\n
                • Evite deixar fios, brinquedos, mesas e outros obst\u00e1culos espalhados pelo ch\u00e3o;<\/span><\/li>\n
                • Cuidado com tapetes soltos pela casa, eles podem deslizar e causar acidentes;<\/span><\/li>\n
                • Deixe uma luz acesa \u00e0 noite, para o caso de precisar se levantar;<\/span><\/li>\n
                • D\u00ea prefer\u00eancia a cal\u00e7ados fechados e com solado emborrachado, evite usar chinelos de flanela ou caminhar de meia sobre o piso escorregadio.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n

                  \u00c9 importante ressaltar que os idosos que j\u00e1 sofreram algum tipo de queda acabam perdendo a confian\u00e7a, o que provoca, de certa forma, uma diminui\u00e7\u00e3o da funcionalidade e restri\u00e7\u00e3o das atividades cotidianas. Esse sentimento produz altera\u00e7\u00f5es emocionais, psicol\u00f3gicas e sociais. Portanto, a preven\u00e7\u00e3o \u00e9 muito importante, no sentido de minimizar problemas secund\u00e1rios decorrentes de quedas e promover maior qualidade de vida! <\/span><\/p>\n

                  Avalie sempre as melhores op\u00e7\u00f5es e deixe os ambientes mais seguros! Continue no blog e confira mais conte\u00fados sobre a terceira idade.<\/span><\/p>\n

                  Refer\u00eancias:<\/b><\/p>\n

                  MINIST\u00c9RIO DA SA\u00daDE. <\/span>Como reduzir quedas nos idoso<\/b>. Dispon\u00edvel em: https:\/\/www.into.saude.gov.br\/lista-dicas-dos-especialistas\/186-quedas-e-inflamacoes\/272-como-reduzir-quedas-no-idoso. Acesso em: 07 dez. 2020.<\/span><\/p>\n

                  MINIST\u00c9RIO DA SA\u00daDE. <\/span>Quedas em idosos: um problema de sa\u00fade p\u00fablica<\/b>. Dispon\u00edvel em: http:\/\/www.blog.saude.gov.br\/index.php\/promocao-da-saude\/53685-quedas-em-idosos-um-problema-de-saude-publica. Acesso em: 07 dez. 2020.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

                  Tempo de leitura: 3 minutos Conte\u00fado atualizado em 09\/12\/2020 As quedas em idosos s\u00e3o consideradas um problema de sa\u00fade p\u00fablica, devido \u00e0 frequ\u00eancia, morbidade e alto custo, associados \u00e0s les\u00f5es provocadas. As principais consequ\u00eancias s\u00e3o fraturas, traumatismo craniano, contus\u00e3o muscular e medo de cair. 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