{"id":4023,"date":"2020-09-23T14:32:29","date_gmt":"2020-09-23T14:32:29","guid":{"rendered":"http:\/\/atituderimacomsaude.com.br\/?p=4023"},"modified":"2024-09-12T15:09:17","modified_gmt":"2024-09-12T18:09:17","slug":"blues-puerperal","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fsfx.com.br\/usisaude\/blues-puerperal\/","title":{"rendered":"Saiba o que \u00e9 o blues puerperal e sua rela\u00e7\u00e3o com depress\u00e3o p\u00f3s-parto"},"content":{"rendered":"\n<p>Tempo de leitura: 5 minutos<\/p>\n\n\n\n<p>A preocupa\u00e7\u00e3o com a sa\u00fade e bem estar da mam\u00e3e n\u00e3o deve se restringir a <a href=\"http:\/\/atituderimacomsaude.com.br\/como-amenizar-algumas-queixas-comuns-na-gestacao\/\">gesta\u00e7\u00e3o<\/a>. Nos primeiros dias ap\u00f3s o parto, tamb\u00e9m \u00e9 preciso ficar atento \u00e0s altera\u00e7\u00f5es emocionais e psicol\u00f3gicas que podem surgir. O blues puerperal ou baby blues pode surgir alguns dias ap\u00f3s o parto e resolver-se espontaneamente. \u00c9 um per\u00edodo em que o organismo est\u00e1 se reorganizando e envolve uma carga emocional muito grande.<\/p>\n\n\n\n<p>Neste artigo, explicamos um pouco mais sobre o significado desse conceito, sintomas, dura\u00e7\u00e3o, rela\u00e7\u00e3o com a depress\u00e3o p\u00f3s-parto e como lidar com esta situa\u00e7\u00e3o. Continue a leitura e saiba mais!<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>O que \u00e9 o blues puerperal?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>O blues puerperal ou baby blues, ou ainda, disforia puerperal, \u00e9 caracterizado por uma tristeza e choros descontrolados, com altera\u00e7\u00f5es de humor. Assim que o beb\u00ea nasce, nasce tamb\u00e9m uma m\u00e3e e que est\u00e1 com uma fragilidade ps\u00edquica. O corpo n\u00e3o \u00e9 mais o mesmo, a queda hormonal \u00e9 bem significativa, e, em alguns casos, existe at\u00e9 mesmo uma decep\u00e7\u00e3o em rela\u00e7\u00e3o \u00e0 chegada do beb\u00ea. Os sintomas mais comuns s\u00e3o:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>preocupa\u00e7\u00e3o excessiva com a sa\u00fade do beb\u00ea;<\/li><li>choro sem motivo;<\/li><li>ansiedade;<\/li><li>dificuldade de se concentrar;<\/li><li>altera\u00e7\u00f5es constantes de humor;<\/li><li>irritabilidade;<\/li><li>dificuldade para dormir; entre outros.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Mulheres com hist\u00f3rico de depress\u00e3o t\u00eam uma maior chance de desenvolver o quadro.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Quanto tempo dura o blues puerperal e qual a rela\u00e7\u00e3o com a depress\u00e3o p\u00f3s-parto?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Pode ter in\u00edcio cerca de 3 dias ap\u00f3s a chegada do beb\u00ea e a dura\u00e7\u00e3o varia,&nbsp; em m\u00e9dia, entre 2 a 3 semanas. Os sintomas v\u00e3o diminuindo gradativamente, a medida em que a mam\u00e3e vai ficando mais confiante em rela\u00e7\u00e3o ao beb\u00ea. E com uma boa rede de apoio esse per\u00edodo se torna menos pesado e cansativo.<\/p>\n\n\n\n<p>Caso dure um per\u00edodo maior de tempo, \u00e9 um sinal de preocupa\u00e7\u00e3o, uma vez que pode indicar o desenvolvimento da depress\u00e3o p\u00f3s-parto. Neste caso, geralmente se inicia em at\u00e9 4 semanas ap\u00f3s parto, podendo ser considerada puerperal caso iniciada at\u00e9 12 meses ap\u00f3s o parto.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Os sintomas s\u00e3o parecidos com os dos blues puerperal, por\u00e9m s\u00e3o mais intensos e duradouros. O blues, se n\u00e3o for bem acompanhado e assistido, pode desencadear a depress\u00e3o p\u00f3s-parto. Nesse caso, \u00e9 imprescind\u00edvel atenta-se aos sintomas:&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Tristeza constante;&nbsp;<\/li><li>Ansiedade intensa e irritabilidade;&nbsp;<\/li><li>Sentimento de culpa;&nbsp;<\/li><li>Autoestima baixa;&nbsp;<\/li><li>Choro excessivo;&nbsp;<\/li><li>Des\u00e2nimo e cansado extremo;&nbsp;<\/li><li>Incapacidade de cuidar de si mesma e do filho;&nbsp;<\/li><li>Pouco ou nenhum interesse pelo beb\u00ea;&nbsp;<\/li><li>Medo de ficar sozinha;&nbsp;<\/li><li>Falta de apetite;<\/li><li>Ins\u00f4nia;&nbsp;<\/li><li>Perda do interesse e prazer nas atividades que costumava fazer;<\/li><li>Pensamentos suicidas, em alguns casos; entre outros.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>A depress\u00e3o p\u00f3s-parto dificulta o estabelecimento do v\u00ednculo entre a m\u00e3e e o filho, aumentar a chance de desmame precoce e o risco de desenvolver doen\u00e7as. Os beb\u00eas podem ter o desenvolvimento emocional, social e cognitivo prejudicados, al\u00e9m do risco aumentando de desenvolver depress\u00e3o em alguma fase da vida. Por isso, \u00e9 important\u00edssimo ter uma rede de apoio que d\u00ea o suporte que essa m\u00e3e necessita e auxilie na busca por ajuda profissional.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Como lidar com o blues puerperal?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Apesar de tratar de um estado em que n\u00e3o h\u00e1 a necessitam de interven\u00e7\u00e3o medicamentosa, o apoio da fam\u00edlia e de amigos, e a participa\u00e7\u00e3o do companheiro(a), s\u00e3o fundamentais para que a mam\u00e3e sinta-se segura e acolhida.<\/p>\n\n\n\n<p>Muitas vezes, mesmo sentindo uma tristeza ou altera\u00e7\u00f5es constantes de humor, as mulheres n\u00e3o exp\u00f5em seus sentimentos, por medo de julgamentos da fam\u00edlia. Nesse sentido, \u00e9 fundamental que ela conte o que est\u00e1 acontecendo.&nbsp; O suporte emocional adequado, compreens\u00e3o e a empatia de pessoas pr\u00f3ximas s\u00e3o essenciais para garantir a seguran\u00e7a e o conforto que a mulher necessita neste momento.<\/p>\n\n\n\n<p>Para as mam\u00e3es, o que pode ajudar, durante a gesta\u00e7\u00e3o e ap\u00f3s o parto, \u00e9 buscar informa\u00e7\u00f5es e conversar sobre o assunto com a fam\u00edlia, al\u00e9m de:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Encontrar algo que te d\u00ea prazer nessa nova rotina;<\/li><li>Descansar bem antes do parto;<\/li><li>Ap\u00f3s o nascimento do beb\u00ea, aproveitar o tempo que ele dorme para dormir\/descansar tamb\u00e9m;<\/li><li>N\u00e3o se importar tanto com os afazeres dom\u00e9sticos, principalmente em fun\u00e7\u00e3o de visitas;<\/li><li>Limitar o n\u00famero de pessoas e per\u00edodo m\u00ednimo para iniciar as visitas;<\/li><li>Alimentar-se bem;<\/li><li>Fazer amizades com outras m\u00e3es no mesmo per\u00edodo;<\/li><li>Muito importante: manter-se calma, sem cobran\u00e7as internas. Vai passar!<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Mas, se necess\u00e1rio, n\u00e3o hesite na buscar por apoio profissional, evitando assim o desenvolvimento de um quadro mais grave.<\/p>\n\n\n\n<p>Este \u00e9 um per\u00edodo de grandes mudan\u00e7as na vida de todos os familiares, por essa raz\u00e3o, \u00e9 preciso ficar atento aos sinais que indicam altera\u00e7\u00f5es de humor nas \u201crec\u00e9m mam\u00e3es\u201d, contribuindo para manter a sua sa\u00fade e a do beb\u00ea em dia.<\/p>\n\n\n\n<p>O<a href=\"http:\/\/atituderimacomsaude.com.br\/acompanhamento-pre-natal\/\"> acompanhamento pr\u00e9-natal tamb\u00e9m \u00e9 fundamental<\/a>. Continue no blog e saiba mais!<br><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Refer\u00eancias:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>AG\u00caNCIA BRASIL. <strong>Blue puerp\u00e9rio pode aumentar durante pandemia e isolamento social<\/strong>. Dispon\u00edvel em: https:\/\/agenciabrasil.ebc.com.br\/saude\/noticia\/2020-06\/blue-puerperio-pode-aumentar-durante-pandemia-e-isolamento-social. Acesso em: 04 set. 2020.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>MINIST\u00c9RIO DA SA\u00daDE. <strong>Depress\u00e3o p\u00f3s-parto: causas, sintomas, tratamento, diagn\u00f3stico e preven\u00e7\u00e3o<\/strong>. Dispon\u00edvel em: https:\/\/saude.gov.br\/saude-de-a-z\/saude-mental\/depressao-pos-parto. Acesso em: 04 set. 2020.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>MINIST\u00c9RIO DA SA\u00daDE. <strong>Puerp\u00e9rio: per\u00edodo p\u00f3s-parto requer cuidados especiais<\/strong>. Dispon\u00edvel em: http:\/\/www.blog.saude.gov.br\/promocao-da-saude\/50212-puerperio-periodo-pos-parto-requer-cuidados-especiais. Acesso em: 04 set. 2020.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>SERVI\u00c7O SOCIAL DE COM\u00c9RCIO DO ESTADO DE S\u00c3O PAULO (SESC SP). <strong>Entre o baby blues e a depress\u00e3o p\u00f3s-parto<\/strong>. Dispon\u00edvel em: https:\/\/m.sescsp.org.br\/entre-o-baby-blues-e-a-depressao-pos-parto\/. Acesso em: 04 set. 2020.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>SOCIEDADE BRASILEIRA DE PEDIATRIA. <strong>Depress\u00e3o p\u00f3s parto.<\/strong> Dispon\u00edvel em: https:\/\/www.sbp.com.br\/especiais\/pediatria-para-familias\/nutricao\/depressao-pos-parto\/#:~:text=%C3%89%20um%20transtorno%20do%20humor,tristeza%20puerperal%20(baby%20blues)%3F. Acesso em: 11 set. 2020.<br><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Tempo de leitura: 5 minutos A preocupa\u00e7\u00e3o com a sa\u00fade e bem estar da mam\u00e3e n\u00e3o deve se restringir a gesta\u00e7\u00e3o. Nos primeiros dias ap\u00f3s o parto, tamb\u00e9m \u00e9 preciso ficar atento \u00e0s altera\u00e7\u00f5es emocionais e psicol\u00f3gicas que podem surgir. 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