{"id":4202,"date":"2021-07-09T16:52:10","date_gmt":"2021-07-09T19:52:10","guid":{"rendered":"https:\/\/atituderimacomsaude.com.br\/?p=4202"},"modified":"2024-09-12T15:07:42","modified_gmt":"2024-09-12T18:07:42","slug":"obesidade","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fsfx.com.br\/usisaude\/obesidade\/","title":{"rendered":"Entendendo a obesidade e os riscos para sua sa\u00fade"},"content":{"rendered":"\n<p>Tempo de leitura 7 min<\/p>\n\n\n\n<p>Neste conte\u00fado voc\u00ea vai entender um pouco mais sobre a obesidade e quais os impactos do excesso de peso na sa\u00fade. Continue lendo e veja a import\u00e2ncia dos cuidados para evitar e tratar a doen\u00e7a, e garantir uma melhor qualidade de vida!<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>O que \u00e9 a obesidade e quais s\u00e3o as principais causas?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>A obesidade \u00e9 considerada uma doen\u00e7a caracterizada pelo ac\u00famulo de gordura no corpo, que est\u00e1 associado a riscos para a sa\u00fade, devido \u00e0 sua rela\u00e7\u00e3o com v\u00e1rias complica\u00e7\u00f5es metab\u00f3licas.<\/p>\n\n\n\n<p>De modo geral, o excesso de calorias ingeridas na alimenta\u00e7\u00e3o di\u00e1ria \u00e9 respons\u00e1vel pelo ganho de peso.<\/p>\n\n\n\n<p>Entretanto, algumas doen\u00e7as (como altera\u00e7\u00f5es hormonais e psicol\u00f3gicas), medicamentos (como corticoides), fatores culturais (como o padr\u00e3o de beleza no perfil magro, hereditariedade e sedentarismo, tamb\u00e9m podem contribuir para o aumento de peso. A doen\u00e7a \u00e9 cr\u00f4nica e pode ser controlada com algumas pr\u00e1ticas saud\u00e1veis e exerc\u00edcio f\u00edsico, para evitar ao m\u00e1ximo, tratamentos medicamentosos ou cirurgias.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Quais s\u00e3o os riscos da obesidade?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Embora seja caracterizada como doen\u00e7a, as principais consequ\u00eancias da obesidade s\u00e3o os riscos que o sobrepeso pode oferecer \u00e0 sa\u00fade. Uma pessoa com ac\u00famulo de gordura pode desenvolver problemas graves como hipertens\u00e3o arterial (press\u00e3o alta), diabetes, artrite, apneia, doen\u00e7as cardiovasculares, trombose, alguns tipos de c\u00e2ncer, doen\u00e7as digestivas, infertilidade e at\u00e9 doen\u00e7as psicossociais.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>A obesidade pode ainda ser classificada como prim\u00e1ria, quando h\u00e1 consumo de calorias maior que o gasto energ\u00e9tico ou secund\u00e1ria, quando origin\u00e1ria de alguma doen\u00e7a.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Como tratar a obesidade?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>O impacto da obesidade na qualidade de vida pode ser significativo se n\u00e3o houver uma a\u00e7\u00e3o preventiva e de controle. Logo, a mudan\u00e7a dos h\u00e1bitos de vida \u00e9 essencial para quem precisa perder peso e cuidar da sa\u00fade.<\/p>\n\n\n\n<p>Os alimentos processados e ultraprocessados (industrializados), s\u00e3o ricos em gorduras e a\u00e7\u00facar, possuem alta densidade cal\u00f3rica e baixo valor nutricional, por isso, devem ser evitados. Ao passo que, deve-se dar prefer\u00eancia aos alimentos <em>in natura <\/em>ou<em> <\/em>minimante processados. Al\u00e9m disso, o ideal \u00e9 ter uma rotina organizada e comer com regularidade e aten\u00e7\u00e3o, mantendo uma alimenta\u00e7\u00e3o variada e rica em frutas, verduras e alimentos integrais.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Muitas pessoas t\u00eam dificuldades para perceber que o ganho de peso vai aos poucos se transformando em obesidade.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Uma forma de inibir essa evolu\u00e7\u00e3o \u00e9 focar nos cuidados prim\u00e1rios de preven\u00e7\u00e3o, ou seja, investir em uma combina\u00e7\u00e3o de de alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel e pr\u00e1tica de exerc\u00edcios, e n\u00e3o se descuidar dos exames e <a href=\"https:\/\/atituderimacomsaude.com.br\/obesidade-e-aspectos-psicologicos-qual-relacao-entre-eles\/\">da mente<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00c9 poss\u00edvel perder peso de forma saud\u00e1vel, contando com a ajuda de uma equipe multidisciplinar de sa\u00fade para criar um programa de reeduca\u00e7\u00e3o alimentar e atividade f\u00edsica ideal adequado \u00e0 realidade de cada um.<\/p>\n\n\n\n<p>Gostou do post? Que tal aproveitar a visita para conhecer<a href=\"https:\/\/atituderimacomsaude.com.br\/excesso-de-acucar\/\"> os riscos do excesso de a\u00e7\u00facar na alimenta\u00e7\u00e3o<\/a> e como promover uma mudan\u00e7a de h\u00e1bitos!<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Refer\u00eancias:<\/strong><br><\/p>\n\n\n\n<p>ASSOCIA\u00c7\u00c3O BRASILEIRA PARA O ESTUDO DA OBESIDADE E S\u00cdNDROME METAB\u00d3LICA. <strong>Obesidade e sobrepeso<\/strong>. 2020. Dispon\u00edvel em: &lt;https:\/\/abeso.org.br\/conceitos\/obesidade-e-sobrepeso\/&gt;. Acesso em: 11 Jun. 2021.<\/p>\n\n\n\n<p>GOVERNO DO BRASIL. <strong>Minist\u00e9rio da Sa\u00fade alerta para doen\u00e7as desencadeadas pela obesidade<\/strong>. 2020. Dispon\u00edvel em: &lt;https:\/\/www.gov.br\/pt-br\/noticias\/saude-e-vigilancia-sanitaria\/2020\/03\/ministerio-da-saude-alerta-para-doencas-desencadeadas-pela-obesidade&gt;. Acesso em: 11 Jun. 2021.<\/p>\n\n\n\n<p>MINIST\u00c9RIO DA SA\u00daDE. <strong>04\/3 \u2013 Dia Mundial da Obesidade<\/strong>. 2020. Dispon\u00edvel em: &lt;http:\/\/bvsms.saude.gov.br\/ultimas-noticias\/3134-04-3-dia-mundial-da-obesidade&gt;. Acesso em: 11 Jun. 2021.<\/p>\n\n\n\n<p>ORGANIZA\u00c7\u00c3O MUNDIAL DA SA\u00daDE (OMS). <strong>World Obesity Day<\/strong>. 2020. Dispon\u00edvel em: &lt;https:\/\/www.who.int\/news-room\/events\/detail\/2020\/03\/04\/default-calendar\/world-obesity-day&gt;. Acesso em: 11 Jun. 2021.<\/p>\n\n\n\n<p>SOCIEDADE BRASILEIRA DE ENDOCRINOLOGIA E METABOLOGIA (SBEM). <strong>A obesidade \u00e9 uma doen\u00e7a<\/strong>. 2020. Dispon\u00edvel em: &lt;https:\/\/www.sbemsp.org.br\/imprensa\/releases\/736-a-obesidade-e-uma-doenca&gt;. Acesso em: 11 Jun. 2021.<\/p>\n\n\n\n<p>SOCIEDADE BRASILEIRA DE ENDOCRINOLOGIA E METABOLOGIA (SBEM). <strong>Obesidade<\/strong>. 2020. Dispon\u00edvel em: &lt;https:\/\/www.sbemsp.org.br\/para-o-publico\/informacoes-sobre-doencas#modal-obesidade&gt;. Acesso em: 11 Jun. 2021.<\/p>\n\n\n\n<p>SOCIEDADE BRASILEIRA DE NEFROLOGIA (SBN). <strong>O excesso de peso e suas consequ\u00eancias<\/strong>. 2020. Dispon\u00edvel em: &lt;https:\/\/www.sbn.org.br\/orientacoes-e-tratamentos\/doencas-comuns\/obesidade\/&gt;. Acesso em: 11 Jun. 2021.<br><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Tempo de leitura 7 min Neste conte\u00fado voc\u00ea vai entender um pouco mais sobre a obesidade e quais os impactos do excesso de peso na sa\u00fade. Continue lendo e veja a import\u00e2ncia dos cuidados para evitar e tratar a doen\u00e7a, e garantir uma melhor qualidade de vida! 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