Há oito anos na Fundação São Francisco Xavier (FSFX), a assistente social Claudelina Mara Meireles Rodrigues dedica seus dias ao cuidado com as pessoas. Nos últimos meses, porém, ela decidiu direcionar esse cuidado também para si mesma. Com constância e determinação, passou a construir uma rotina mais saudável, alcançando mudanças que transformaram seu bem-estar, sua autoestima e sua qualidade de vida.
Há oito anos na Fundação São Francisco Xavier (FSFX), a assistente social Claudelina Mara Meireles Rodrigues dedica seus dias ao cuidado com as pessoas. Nos últimos meses, porém, ela decidiu direcionar esse cuidado também para si mesma. Com constância e determinação, passou a construir uma rotina mais saudável, alcançando mudanças que transformaram seu bem-estar, sua autoestima e sua qualidade de vida.
A mudança começou em dezembro de 2025, quando Claudelina decidiu investir em sua saúde e qualidade de vida. Desde então, passou a adotar uma alimentação mais equilibrada, associada à prática regular de atividades físicas e ao acompanhamento nutricional. “Decidi cuidar melhor do templo que Deus me confiou. Comecei a mudar minha alimentação, a praticar atividades físicas e a entender que a transformação acontece na constância, um dia de cada vez.”
Atualmente, ela pratica cross funcional regularmente, corrida e faz acompanhamento com nutricionista. Em aproximadamente oito meses de dedicação, já eliminou 12 quilos e segue avançando em seu processo de transformação, respeitando seu tempo e suas metas. Segundo Claudelina, os benefícios conquistados vão muito além da perda de peso. “Mudou meus hábitos, melhorou minha saúde e minha autoestima.”
As mudanças também impactaram sua rotina e seu convívio familiar. Com mais disposição, ela ganhou energia para aproveitar melhor os momentos ao lado do filho e inspirou toda a família a adotar hábitos mais saudáveis. “Estou mais animada e consigo brincar mais com meu filho.” O exemplo de Claudelina motivou ainda seu esposo e seu filho a embarcarem nessa jornada. A família passou por uma reeducação alimentar, enquanto o filho iniciou atividades como cross kids e futebol, e o esposo incorporou a corrida à rotina.
Para ela, cada conquista representa muito mais do que um número na balança. “Hoje celebro a eliminação de 12 quilos. Mas essa conquista vai muito além dos números. Ela representa disciplina, perseverança, renúncia e a graça de Deus me fortalecendo nos dias fáceis e, principalmente, nos difíceis.”
Mesmo celebrando os resultados alcançados até aqui, Claudelina segue focada em seus objetivos. Ainda falta um pouco para atingir a meta desejada, mas ela encara o processo com tranquilidade e confiança. “Ainda estou no meio da caminhada. Faltam 10 quilos para alcançar a minha meta, e sigo confiante de que aquele que me sustentou até aqui continuará me dando forças para chegar ao fim.”
A história de Claudelina mostra que a transformação acontece por meio de escolhas diárias e da constância. Mais do que uma mudança física, sua trajetória reflete o impacto positivo que hábitos saudáveis podem gerar na saúde e na vida, inspirando outras pessoas a cuidarem de si mesmas um passo de cada vez.
