Para muitas pessoas, o desafio não está apenas em começar uma atividade física, mas em acreditar que são capazes. Foi exatamente essa descoberta que transformou a rotina de Alinne Kelle Dias Pereira Soares, Supervisora Comercial da Usisaúde.
Durante boa parte da vida, a prática esportiva esteve longe de ser uma paixão. Na época da escola, a educação física era a disciplina de que ela menos gostava e os esportes nunca despertaram seu interesse. Já na vida adulta, até tentou frequentar academias algumas vezes, mas acabava desistindo após poucos meses. “Nunca fui fã de atividade física. Me lembro que, no colégio, a aula que eu menos gostava era a de educação física. Nunca me dei bem em nenhum esporte.”
A mudança começou quando completou 40 anos e recebeu um importante alerta sobre a própria saúde. Alterações nos exames laboratoriais, com níveis elevados de colesterol, despertaram a necessidade de adotar novos hábitos e investir mais no autocuidado.
Determinada a mudar esse cenário, Alinne se matriculou em uma academia e passou a incluir treinos de musculação e exercícios de cardio em sua rotina. Apesar da dedicação, havia um desafio que parecia impossível: correr. “Correr eu nunca tinha conseguido. Ficava ofegante e não conseguia ir mais do que alguns metros.”
Foi nesse contexto que surgiu a oportunidade de participar da 1ª Corrida da Fundação. Inicialmente, a ideia não parecia viável e ela sequer cogitou fazer a inscrição. No entanto, o incentivo dos colegas de trabalho foi decisivo para que aceitasse o desafio. “Quando a FSFX anunciou a corrida, não me achei capaz de participar e não tive interesse em me inscrever. Fui incentivada pelos colegas e, mesmo relutante, resolvi tentar.”
Para se preparar, começou a treinar corrida e logo percebeu que os resultados dos meses de atividade física já faziam diferença em seu condicionamento. “Para não passar tanta vergonha, comecei a treinar e me surpreendi com o meu desempenho. Como meu condicionamento físico estava melhor, consegui correr melhor do que nunca.”
A experiência na corrida marcou um ponto de virada. Embora não tenha subido ao pódio, conquistou algo muito mais importante: a confiança para continuar avançando. “Na corrida da Fundação não passei vergonha”, brinca. “Longe do pódio, mas com a certeza de ter superado meus limites.”
Animada com a experiência, Alinne participou de outras provas de rua e já soma três medalhas. “Hoje tenho 3 medalhas e um painel que comporta 17. Então vou ter que continuar correndo para preencher todos os ganchinhos”, brinca.
A corrida passou a ocupar um espaço especial em sua vida, a ponto de inspirar até mesmo a comemoração de seu aniversário de 42 anos. Em vez de uma festa tradicional, ela reuniu amigas para uma corrida no Parque Ipanema, com direito a kit de atleta, na linha de chegada entregou um proteico e um café da manhã saudável para celebrar o momento. “Foi uma das melhores experiências que vivi.”
Com a nova rotina, os benefícios passaram a ser percebidos tanto na saúde física quanto no bem-estar emocional. Hoje, ela acorda às 4h30 para treinar durante a semana e reserva os fins de semana para a corrida. “Nunca me senti tão bem fisicamente e mentalmente. Tenho colhido excelentes resultados dessa mudança de hábito que tem transformado minha vida.”
Para Alinne, a principal lição dessa jornada é entender que cada conquista começa com a coragem de dar o primeiro passo. “Aprendi que a corrida não é sobre chegar primeiro, mas celebrar a jornada. E a FSFX faz parte dela.”
A história de Alinne reforça a proposta do Ano da Saúde em Movimento, mostrando que sempre é possível mudar hábitos e descobrir novas possibilidades. Sua trajetória é um exemplo de que a coragem para começar pode ser o impulso necessário para transformar a saúde, ampliar horizontes e conquistar uma vida com mais qualidade e bem-estar.
