O diabetes é uma condição crônica que afeta mais de 13 milhões de pessoas no Brasil, segundo a Sociedade Brasileira de Diabetes. Isso representa 6,9% da população, um número alarmante que reforça a importância da conscientização sobre a doença e a necessidade de medidas preventivas eficazes.
A doença é caracterizada pela produção insuficiente de insulina ou pela resistência à sua ação, um hormônio essencial que regula os níveis de glicose no sangue e garante energia para o corpo. Sem o controle adequado, o diabetes pode levar a complicações sérias, como doenças cardiovasculares, cegueira, insuficiência renal e até amputações.
Existem diferentes tipos de diabetes, sendo os mais comuns o Tipo 1 e o Tipo 2. O Tipo 1, que frequentemente surge na infância ou adolescência, e o Tipo 2, que se manifesta mais em adultos, embora também possa afetar crianças. Este último tipo está associado a fatores de risco como sedentarismo, sobrepeso, hipertensão e alimentação inadequada. Estima-se que cerca de 90% das pessoas com diabetes tenham o Tipo 2
O diagnóstico precoce permite o início imediato do tratamento, essencial para evitar complicações futuras. Para isso, manter o acompanhamento adequado da saúde e dos exames de rotina é de extrema importância.
Estilo de Vida Saudável
Adotar um estilo de vida saudável é um dos maiores desafios no combate ao diabetes. A prática regular de atividades físicas e uma alimentação equilibrada são as principais medidas preventivas. Além disso, é importante evitar o consumo de álcool, tabaco e outras substâncias nocivas, e estar atento a fatores de risco como pressão alta, colesterol elevado e histórico familiar da doença.
Comportamentos saudáveis ajudam a prevenir o diabetes, mas também protegem contra outras doenças crônicas. A educação contínua e a disseminação de informações corretas são ferramentas poderosas na luta contra o avanço do diabetes e suas complicações.
A prevenção começa com escolhas diárias que, embora simples, podem ter um impacto significativo na qualidade de vida e na saúde a longo prazo.
Você já conhece o +Atitude?
Voltado para oferecer apoio aos beneficiários Usisaúde, o + Atitude é um benefício do plano, atuando na promoção da saúde e prevenção de doenças. O programa conta com uma plataforma que permite aos participantes acesso à diversos conteúdos, desafios temáticos e recompensas em forma de prêmios e experiências.
O Projeto Cuidar tem como objetivo apoiar no autocuidado da hipertensão e da diabetes, reduzindo os riscos de complicações e internações decorrentes das doenças, trabalhando os hábitos alimentares, atividade física, cuidado da saúde mental e uso de medicamentos.
Acesse agora mesmo e junte-se a essa comunidade cheia de saúde e atitude!
