Apesar de avanços na expectativa de vida, os homens ainda vivem, em média, 7,1 anos a menos que as mulheres, segundo o Ministério da Saúde. Eles também apresentam taxas de mortalidade mais elevadas em diversas causas de óbito, em todas as faixas etárias até os 80 anos.
Muitos homens ainda resistem ao autocuidado, perpetuando a ideia de que precisam ser fortes e invulneráveis. Essa visão cultural faz com que muitos deixem de lado a própria saúde, contribuindo para o aumento da mortalidade masculina. Entre as doenças que mais afetam os homens estão a obesidade, hipertensão, diabetes, câncer colorretal e o câncer de próstata, que é a segunda maior causa de morte entre os homens, de acordo com o Instituto Nacional de Câncer (INCA). Além disso, a saúde mental é frequentemente negligenciada, levando ao aumento de problemas como ansiedade e depressão.
A conscientização sobre a importância da prevenção precisa ser disseminada entre os homens de todas as idades. Muitas vezes, por falta de informação ou por constrangimento, eles deixam de buscar cuidados médicos, o que pode atrasar o diagnóstico de problemas de saúde. A prevenção eficaz exige cuidados diários e exames regulares, que permitem identificar doenças precocemente e aumentar as chances de tratamento bem-sucedido.
Adotar hábitos saudáveis, como praticar atividades físicas regularmente, manter uma alimentação balanceada e moderar o consumo de álcool, é essencial para evitar problemas de saúde. Além disso, os homens devem estar atentos aos sinais que o corpo envia e realizar exames de rotina para monitorar indicadores importantes, como colesterol, pressão arterial e glicemia, além de acompanhar a saúde dos rins e do fígado. O rastreamento de cânceres, como o de intestino e próstata, conforme orientação médica, também é crucial.
A prevenção é a chave para uma vida mais longa e saudável. Consultas regulares e exames de rotina são indispensáveis não apenas para monitorar a saúde, mas também para detectar e tratar doenças de forma precoce. Cuidar da saúde de maneira proativa é fundamental para garantir qualidade de vida ao longo dos anos.
Você já conhece o +Atitude?
Voltado para oferecer apoio aos beneficiários Usisaúde, o + Atitude é um benefício do plano, atuando na promoção da saúde e prevenção de doenças. O programa conta com uma plataforma que permite aos participantes acesso à diversos conteúdos, desafios temáticos e recompensas em forma de prêmios e experiências.
Acesse agora mesmo e junte-se a essa comunidade cheia de saúde e atitude!
