Conteúdo atualizado em 01/09/2020.
A amamentação representa um período extremamente importante na vida do bebê e da mamãe. O leite materno fornece todos os nutrientes que a criança necessita, além de anticorpos que irão proteger contra doenças.
Paralelamente aos benefícios nutricionais que o leite materno fornece ao bebê, o ato de amamentar cria um vínculo afetivo de grande importância, oferecendo conforto, segurança e amor entre mãe e filho.
É comum que as mamães tenham dúvidas sobre a amamentação, principalmente aquelas que recentemente deram à luz ao primeiro filho. Pensando nisso, preparamos esse material com as perguntas mais comuns que giram em torno do ato de amamentar. Confira!
Como saber se meu leite está sendo suficiente?
Assim que o bebê nasce, o peito produz gotinhas de colostro, que são suficientes para mantê-lo satisfeito e hidratado, e muito ricas em nutrientes e anticorpos. À medida que os dias vão passando, a quantidade aumenta.
A melhor maneira de verificar se o leite gerado pela mãe está sendo suficiente é por meio das consultas pediátricas periódicas, quando é verificado o ganho de peso. Se entre uma consulta e outra não houver aumento de peso, ou se esse ganho for inexpressivo, o médico poderá avaliar o uso da suplementação alimentar.
Há também outros indicativos que colocam em evidência se o aleitamento tem sido suficiente ou não. Normalmente, quando o bebê se sente satisfeito, ele demonstra grande relaxamento e tranquilidade após a mamada. Caso ele esteja ficando agitado ou desconfortável logo após a alimentação, procure ajuda profissional, talvez seja necessário pequenos ajustes para que o bebê sugue de maneira eficiente e aumente a produção de leite da mãe.
A quantidade de urina produzida ao longo do dia também é um bom parâmetro. O xixi diário varia com a idade do bebê, aumentando para que haja entre seis e oito trocas de fraldas, a partir do quinto dia, e o xixi deve ser claro e sem cheiro. Mas atenção, em caso de dúvidas, nenhuma orientação substitui uma avaliação profissional.
O leite materno sustenta a criança até qual idade?
De acordo com a Organização Mundial da Saúde e o Ministério da Saúde, é recomendável que o bebê se alimente exclusivamente de leite materno nos primeiros seis meses de vida. Após os seis meses de vida da criança, recomenda-se que o leite materno continue a ser oferecido ao bebê paralelamente à alimentação complementar, até os dois anos de idade ou mais. À medida que novos alimentos são introduzidos na dieta do bebê, acontece uma redução natural do número diário de mamadas, até que ocorra o desmame completo. Para as mamães que voltam ao trabalho antes desse prazo, podem extrair o próprio leite, armazená-lo adequadamente e solicitar que alguém o ofereça ao bebê durante a sua ausência.
Por que a amamentação é importante para o bebê?
O leite materno está sempre pronto e na temperatura correta, é um alimento completo e oferecer tudo o que o bebê necessita para o seu crescimento e desenvolvimento. Reduz o risco de diarreia, infecções, alergias e desidratação e, favorece ainda o desenvolvimento neurocognitivo do bebê, a dentição e a fala. A longo prazo, há também a diminuição das chances de desenvolver hipertensão, colesterol alto, diabetes, cardiopatias e obesidade.
Neste período de pandemia, devido à disseminação da Covid-19, vale reforçar ainda mais os benefícios do leite materno para o fortalecimento do sistema imunológico do bebê.
Quantas vezes amamentar e por quanto tempo?
Não há uma estimativa definida da quantidade de vezes necessária para a amamentação e nem para o período de duração. O estômago do bebê é extremamente pequeno quando nasce, e vai aumentando com o passar dos dias, o que não permite que ele mame grandes quantidades, e exige mamadas mais frequentes. Vale lembrar que na barriga da mãe ele alimentava o tempo todo.
A recomendação é que a amamentação seja em livre demanda, ou seja, sem horários ou intervalos pré-definidos, atentando-se aos sinais de fome, como fazer movimentos na boca e mãos, balbuciar e segurar a mão. O choro geralmente é o último sinal de fome e a mãe não precisa esperar que aconteça para dar de mamar.
A estimativa é de que o bebê mame entre 8 e 12 vezes por dia. A partir do seu desenvolvimento, é natural que tenha horários mais específicos para amamentar, contribuindo para que a mamãe também possa se planejar de acordo com esses períodos.
Qual é a importância da amamentação para a mãe?
A amamentação é fundamental para o crescimento saudável do bebê e traz ganhos também para as mães, como a liberação do hormônio ocitocina, que contribui para o retorno mais rápido do útero ao seu tamanho original..
Como consequência, diminui os riscos de hemorragia e da anemia logo nos primeiros dias após o parto, favorece o retorno mais rápido do peso pré gestacional e reduz as chances de desenvolver diabetes, câncer de mama e de ovário.
É possível estimular a produção de leite?
Sim, a própria mãe pode estimular a produção de leite. Para isso, o ideal é que amamente com frequência, uma vez que a sucção é o maior fator que contribui nesse sentido. Ou seja, quanto mais o bebê suga, maior será a produção de leite.
Em casos de dificuldade com a amamentação, busque ajuda de um profissional de saúde de referência, temos atualmente no mercado especialistas em amamentação, podendo ser pediatras, enfermeiros, nutricionistas, dentistas e fonoaudiólogos.
É possível conservar o leite materno na geladeira?
O leite materno pode ser mantido na geladeira, sem ser congelado, por até 12 horas. Para isso, utilize a prateleira de cima, que é mais fria, e jamais guarde o leite na porta do refrigerador. Deixe o recipiente com o leite longe de alimentos crus, como verduras, carnes e legumes.
Se for necessário armazenar o leite na geladeira por um período maior, é melhor congelá-lo. Para isso, deixe, no mínimo, dois centímetros de espaço até a borda, uma vez que o líquido tende a se expandir quando congelado.
Você pode armazená-lo em recipientes de vidro, com tampa de plástico, devidamente esterilizados. Hoje existem no mercado embalagens esterilizadas que podem armazenar o leite de forma prática.
Lembre-se de anotar a data da coleta em uma etiqueta e fixe-a no recipiente, para controlar o período durante o qual o leite permanecerá congelado. Você pode manter o leite no congelador por até 15 dias, desde que a temperatura esteja regulada abaixo de – 10 ºC (dez graus Celsius negativos).
Para coleta do leite, siga as mesmas orientações e cuidados das mamães que irão realizar a doação do leite, descritas abaixo.
Como funciona a doação de leite materno? Onde ela pode ser feita?
No Brasil há uma grande carência de leite humano, uma vez que o número de bebês prematuros e (ou) abandonados é bem maior do que a disponibilidade de leite encontrado nos bancos de leite humano.
Toda mulher que amamenta é uma possível doadora de leite humano, desde que produza um volume de leite além das necessidades do seu bebê. Para ser doadora, basta ser saudável e não tomar nenhum medicamento que interfira na amamentação. Procure saber se existe um banco de leite humano próximo a você e siga as orientações a seguir.
Preparo do frasco para a coleta do leite:
- Escolha um frasco de vidro com tampa plástica, pode ser de café solúvel ou de maionese;
- Retire o rótulo e o papelão que fica sob a tampa e lave o frasco com água e sabão, enxaguando-o bem;
- Em seguida, coloque o frasco de vidro e a tampa em uma panela e cubra-os com água, deixando ferver por 15 minutos (conte o tempo a partir do início da fervura);
- Escorra a água da panela e coloque o frasco e a tampa para secar de boca para baixo em um pano limpo;
- Deixe escorrer a água do frasco e da tampa. Não enxugue;
- Você poderá usar o recipiente quando ele estiver seco.
O leite deve ser retirado depois que o bebê mamar ou quando as mamas estiverem muito cheias. Ao retirar o leite, é importante que você siga algumas recomendações que fazem parte da garantia de qualidade do leite:
- Escolha um lugar limpo, tranquilo e longe de animais;
- Prenda e cubra os cabelos com uma touca ou um lenço;
- Evite conversar durante a retirada do leite ou utilize uma máscara ou fralda para cobrir o nariz e a boca;
- Lave as mãos e antebraços com água e sabão e os seque em uma toalha limpa.
A melhor forma de retirada do leite materno segue o seguinte procedimento:
- Comece fazendo uma massagem suave e circular nas mamas;
- Massageie toda a superfície das mamas com as polpas dos dedos, de forma circular, começando na aréola (parte escura da mama);
- Coloque os dedos polegar e indicador no local onde começa a aréola;
- Firme os dedos e empurre-os para trás em direção ao corpo;
- Comprima suavemente um dedo contra o outro, repetindo esse movimento várias vezes até que o leite comece a sair;
- Despreze os primeiros jatos ou gotas e inicie a coleta no frasco.
- A ordenha também pode ser feita utilizando bombas extratoras de leite, manuais ou elétricas.
Todo leite doado é analisado, pasteurizado e submetido a um rigoroso controle de qualidade antes de ser ofertado a outro bebê.
Deseja saber mais sobre o tema? Continue no blog e confira outros artigos com dicas e conteúdos relevantes!
Referências:
MINISTÉRIO DA SAÚDE. 10 coisas que você precisa saber sobre amamentação. Disponível em: http://www.blog.saude.gov.br/index.php/promocao-da-saude/52875-10-coisas-que-voce-precisa-saber-sobre-amamentacao. Acesso em: 31 jul. 2020.
MINISTÉRIO DA SAÚDE. PERGUNTAS FREQUENTES: Amamentação e Covid-19. Disponível em: https://portaldeboaspraticas.iff.fiocruz.br/wp-content/uploads/2020/05/Perguntas_frequentes_amamentacao_COVID_19.pdf. Acesso em: 31 jul. 2020.
MINISTÉRIO DA SAÚDE. Saúde da criança: Aleitamento Materno e Alimentação Complementar. Disponível em: https://bvsms.saude.gov.br/bvs/publicacoes/saude_crianca_aleitamento_materno_cab23.pdf. Acesso em: 31 jul. 2020.
MINISTÉRIO DA SAÚDE. Guia alimentar para crianças brasileiras menores de 2 anos. Disponível em: http://189.28.128.100/dab/docs/portaldab/publicacoes/guia_da_crianca_2019.pdf. Acesso em: 31 jul. 2020.
MINISTÉRIO DA SAÚDE: Perguntas e respostas. Disponível em: http://www.saude.gov.br/images/pdf/2014/agosto/07/Perguntas-e-respostas–VERS–O-FINAL.pdf. Acesso em: 31 jul. 2020.
