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Calma! Respire fundo. O primeiro passo é ter a consciência de que seu corpo precisa se movimentar para você garantir sua saúde e seu…
Com o avanço da tecnologia e dos dispositivos eletrônicos, nossa vida ficou mais fácil e cômoda, mas a grande maioria da população perdeu muito…
Ahh, o coração! Esse órgão tão fundamental à vida, capaz de acelerar e acalmar em questão de minutos também precisa de cuidados especiais para…
Tempo de leitura: 8 minutos. Conteúdo atualizado em 15/10/2020 Quem nunca pensou em fazer uma “dieta da moda” para perder alguns uns quilinhos? Essas…
A asma é uma doença inflamatória caracterizada pela dificuldade respiratória. A natação é um exercício saudável que é bem tolerado por asmáticos devido a pressão da…
Dados do IBGE (Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística) apontam que os brasileiros estão vivendo mais. A expectativa média de vida no Brasil é…
Para ter saúde é preciso ter atitude todos os dias! O Paulo Izidoro, funcionário da Usiminas, entrou no Projeto Equilibrar e conseguiu mudar velhos…
A prática de atividade física regular é uma das principais atitudes que podem ser tomadas por pessoas de qualquer idade que queiram manter a…
Tempo de leitura: 4 minutos. Conteúdo atualizado em 25/11/2020 Novembro é o mês marcado pela campanha de conscientização a respeito de doenças masculinas, com…
Dia 10 de março é o Dia Nacional de Combate ao Sedentarismo. A data foi escolhida pela OMS (Organização Mundial da Saúde) para alertar…
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