atividade física

Quem já assistiu a alguma apresentação de companhia de dança, como “O Corpo”, “Cia. Primeiro Ato” e “Mimulus”, não tem dificuldades em perceber a…

Tempo de leitura: 7 minutos Conteúdo atualizado em 07/10/2020. Graças às melhorias nas condições de saúde e o desenvolvimento da medicina o aumento da…

Ter uma boa noite de sono é essencial para uma vida saudável, pois é durante o sono que nossas energias são recuperadas e os…

Para a maioria das mulheres, quando se fala em saúde feminina o primeiro pensamento que se tem é sobre o câncer de mama, mas…

Carro, elevador e escada rolante, controle remoto e uma infinidade de eletro-eletrônicos. Claro que tudo isso veio para facilitar nossa vida, mas também nos…

Calma! Respire fundo. O primeiro passo é ter a consciência de que seu corpo precisa se movimentar para você garantir sua saúde e seu…

Com o avanço da tecnologia e dos dispositivos eletrônicos, nossa vida ficou mais fácil e cômoda, mas a grande maioria da população perdeu muito…

Tempo de leitura: 8 minutos. Conteúdo atualizado em 15/10/2020 Quem nunca pensou em fazer uma “dieta da moda” para perder alguns uns quilinhos? Essas…

Para ter saúde é preciso ter atitude todos os dias! O Paulo Izidoro, funcionário da Usiminas, entrou no Projeto Equilibrar e conseguiu mudar velhos…

A prática de atividade física regular é uma das principais atitudes que podem ser tomadas por pessoas de qualquer idade que queiram manter a…